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さつまいも消費作戦 これも友達に半分食べてもらいます 一緒に太ろう ほぼ毎日パン...
材料: 強力粉 いちご酵母元種 豆乳 水 焼き芋 砂糖 塩 黒胡麻 ...
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今日のお昼ごはんは 鶏肉とピーマンの甘辛丼ぶり きのことワカメのヘルシー味噌汁 ...
材料: 鳥もも肉 塩胡椒 片栗粉 ピーマン ごま油 砂糖 醤油 お酢
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セロリって 1束買うとなかなか使いきれないんですけど 簡単なのにたっぷり消費出来...
材料: セロリ 塩 酢 オリーブオイル 醤油 炒り白胡麻
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調味料を除けば1人分45円 節約なのに食べごたえがある 大満足なサラダが出来まし...
材料: キャベツ もやし カニカマ カロリーハーフマヨネーズ だし醤...
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レタス 海藻 スライスオニオン モロヘイヤのお野菜たっぷりの冷しゃぶサラダ 使っ...
材料: サラダのお野菜は自由に 胡麻ドレッシング お好みのオイル 米...
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豆苗と茗荷 油揚げでサラダを作りました 生の豆苗が苦手みたいなので 熱湯をかけて...
材料: 豆苗 茗荷 油揚げ 胡麻油 酢 醤油 砂糖 塩胡椒 白胡麻
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心地のいい暑さが続いてますね うっすら汗をかく こんな日が続くとピリッとパンチの...
材料: もやし 麺 青ネギ 卵 胡麻 豆板醤 醤油 ゴマ油 砂糖少々...
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この時期 店頭によく並んでいる冷しゃぶの薄切り肉で簡単丼を作りました お肉が薄い...
材料: 豚薄切り肉 冷しゃぶ用 長茄子 赤ピーマン 人参 万能ねぎ ...
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軽く干したお芋さんを2つの味のチップスに 甘じょっぱ胡麻味と塩バター味 さつまい...
材料: さつまいも 揚げ油 甘じょっぱ胡麻味 砂糖 みりん 水 醤油...
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