- 2,205
- 184
- 1
- 34
- 保存
秋といえば 優しい甘さのきんぴらです バターで炒めています さつまいもは水にさら...
材料: 豚バラ 塩胡椒 片栗粉 さつまいも バター 日本酒 みりん ...
- 2,329
- 156
- 3
- 22
- 保存
実家で晩ご飯です 牛肉の春巻き 切り昆布の煮物 鯵のたたき 冷たいかぼちゃのスー...
材料: なす ニラ こんにゃく 白味噌など 和がらし きび砂糖 酢 ...
- 2,143
- 115
- 1
- 17
- 保存
- 2,389
- 165
- 5
- 25
- 保存
母の晩ご飯です 新玉ねぎ増し増しのポークチャップ 減塩食を作り始めて気がついたこ...
材料: 豚肩ロース 胡椒 片栗粉 サラダ油 玉ねぎ しめじ ケチャッ...
- 3,316
- 144
- 3
- 16
- 保存
母用に減塩の冷やし中華を作りました 母は腎臓が良くないので 減塩 低タンパクを意...
材料: くずきり お好みの具 減塩めんつゆ 酢 きび砂糖 ごま油 い...
- 3,137
- 136
- 5
- 22
- 保存
塩分 1 2g タンパク質 20 5g 633kcal 今日のセミナーは永田町G...
- 412
- 37
- 1
- 1
- 保存
