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Snapdishの料理写真:豆苗と鯖水煮缶の和え物
豆苗と鯖水煮缶の和え物
簡単料理 おつまみ
材料: 鯖水煮缶 豆苗 鰹節 マヨネーズ レモン果汁 塩コショウ
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Snapdishの料理写真:🌱豆苗の豚肉巻き🌱 マヨポン酢かけ
豆苗の豚肉巻き  マヨポン酢かけ
レンジで出来る調理はありがたいですね v 下準備をやっておいて 帰宅した夫の顔を...
材料: 豚肉スライス 豆苗 塩こしょう マヨネーズ ポン酢
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Snapdishの料理写真:豆苗とオクラの柚子こしょうパスタʕ•̫͡•ʔ♬✧
豆苗とオクラの柚子こしょうパスタ
マヨネーズを少なくして カロリーセーブ でも ゴマと黒こしょうも効いてるからいい...
材料: スパゲッティ オクラ 豆苗 グレープシードオイル 醤油 柚子...
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Snapdishの料理写真:豆苗と鰹の刺身サラダ〜ガーリック風味
豆苗と鰹の刺身サラダ ガーリック風味
合わせたいお酒は 日本酒 焼酎 テキーラのロック ワインなら 白のスパークリング...
材料: 鰹のたたき 豆苗 玉ねぎ Aごま油 Aレモン汁 A醤油 Aに...
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Snapdishの料理写真:茹で鶏とヤングコーン パプリカソースを添えて
茹で鶏とヤングコーン パプリカソースを添えて
パプリカのオリーブオイル漬けをリメイク プレートいっぱいに広げて パプリカソース...
材料: 鶏胸肉 塩麹 ヤングコーン パプリカのオリーブオイル漬け り...
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Snapdishの料理写真:挽肉のザーサイ、ニンニクの芽炒め
挽肉のザーサイ ニンニクの芽炒め
なんだかんだ言って 肉味噌炒めです
材料: 挽肉 ニンニクの芽 ザーサイ こんにゃく 豆苗 粉唐辛子 豆...
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Snapdishの料理写真:いくらでも食べられる♪
『無限豆苗』
いくらでも食べられる 無限豆苗
ピーマンや水菜でよく作る無限シリーズ 今回はスーパーで安かった豆苗を使って作って...
材料: 豆苗 ツナ缶 粉末鶏ガラスープ ごま油 鰹節
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Snapdishの料理写真:揚げない❗️ミラノ風ポークカツレツ‼️トマトバジルソース
揚げない ミラノ風ポークカツレツ トマトバジルソース
ぐるなびシェフごはんコンテスト お店の味を家庭で再現 フライパンひとつでイタリア...
材料: ミラノ風ポークカツレツ ポーク肩ロース 80g ブラックペッ...
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Snapdishの料理写真:麻婆厚揚げ(∩❛ڡ❛∩)🔥🔥🔥
麻婆厚揚げ
お土産で頂いた石垣島ラー油 完売 見た目よりも辛さがなくて 子どももけっこう大丈...
材料: 厚揚げ もやし 豚ひき肉 にんにく しょうが 白ネギ 甜麺醤...
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Snapdishの料理写真:残り物お野菜の彩りパスタ
残り物お野菜の彩りパスタ
すみませんm m慣れてなくて 調理時間は15分です
材料: スパゲティ くし切りかぼちゃ 斜め薄切りした白ネギ 豆苗 厚...
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Snapdishの料理写真:豆苗と鶏肉のオイスター炒め
豆苗と鶏肉のオイスター炒め
毎週木曜日は ベジたべる
材料: 豆苗 長さ半分 赤パプリカ 長さ半分にし 縦に1cm幅 エリ...
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Snapdishの料理写真:豆苗とカニカマの塩麹和え

栄養価が高くてお財布に優しい豆苗。
けど、独特の青臭さが苦手…
という方に是非お試しいただきたい一品☺

シャキシャキ感がくせになり、お箸が止まりません😁

塩麹は、腸内環境を整え、代謝アップしてくれる作用があります✨

美肌効果も期待でき、美容やダイエットにも◎
豆苗とカニカマの塩麹和え 栄養価が高くてお財布に優しい豆...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆苗 かにかま ナムル 和え物 ...
材料: 豆苗 A 酒 塩 カニカマ B 塩麹 おろしにんにく ごま油...
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Snapdishの料理写真:野菜オムレツ
野菜オムレツ
余り物野菜でオムレツ 私は豆苗と玉ねぎを入れました アルミホイルで焼くことで油無...
材料: 野菜なんでも 卵 マヨネーズ
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Snapdishの料理写真:『やっとこさ見付けた♪肉タワー鍋つゆ』
やっとこさ見付けた 肉タワー鍋つゆ
かずさんが作っていた肉タワー鍋 食べたくて仕方なかったのですが 例のごとく 近く...
材料: 白菜 もやし 豆苗 玉ねぎ 葱 豚肉 白みそ肉鍋つゆ のうど...
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