普段は買わない海老の剥き身 先日のスーパーのセールでゲットできたので 包丁で刻ん...
材料: むき海老 はんぺん 枝豆 水切り木綿豆腐 塩麹 卵白 片栗粉...
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いつもお立ち寄り ありがとうございます ゆるーいダイエット中ですが ラーメンも食...
材料: 春雨 豚バラスライス 塩 コショウ 醤油 酒 キャベツ 椎茸...
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暴飲暴食シーズン前なので ヘルシーなおからを作りました ピンク色なのはビーツが入...
材料: 生おから ツナ缶 人参 椎茸 ビーツ コーン 酢玉ねぎ ハム...
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無駄にぶりしゃぶが食べたくなったので1人ぶりしゃぶ お野菜たっぷり 昆布だしで優...
材料: ぶりしゃぶ用のぶり 豆苗 ネギ にんじん あとはあり合わせの...
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青切り塩たんかん と麺つゆを合わせたソースを豆苗の肉巻きに 爽やかなソースが肉巻...
材料: 豚ロース薄切り 豆苗 麺つゆ 青切り塩たんかん 小麦粉
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シンプルで低カロリー しかも お財布にも胃袋にも優しい一品ですが しっかり満腹に...
材料: 豆苗 おあげさん 和そば 昆布つゆ 水 砂糖 カイワレ 生姜...
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煮物 卵 巾着煮 人参 椎茸 インゲン 20200927 ID8 卵巾着煮 うの...
材料: 水 だしの素 みりん 砂糖 醤油 油揚げ 油抜きし 1辺を切...
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Yummy SQUAD Yummy ガーリック ペッパー 豆苗を豚肉で巻いてyu...
材料: 豚ロース 豆苗 片栗粉 バター yummy ごま
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少しずつ冷蔵庫に残っている漬物と野菜を使って おからのポテサラを作りました Yu...
材料: おから 冷凍 さつま揚げ 人参 ビーツ 舞茸 コーン 玉ねぎ...
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安いもも肉と値段が安定している 豆苗を使った節約 ヘルシー料理です もやしを一緒...
材料: 豚もも肉しゃぶしゃぶ用 豆苗 セロリ 塩 こしょう 酒 人参...
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ババになったからか 最近 肉のニーズがない 豆腐製品の代用が多くなりました でも...
材料: 油揚げ キャベツ 豆苗 あれば 調味料 胡麻油 砂糖 醤油 ...
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梅酢消費に 買ったものが塩辛くてなかなか使えてなかったので 豆苗も 豆床を水浸さ...
材料: 赤大根 豆苗 梅酢 粒マスタード オリーブオイル
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