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手料理
  • 2015/06/02
  • 16,076

モリモリ食べれるキャベツ 豆苗 油揚げの甘辛炒め

レシピ
材料・調味料
油揚げ
2枚
キャベツ
3枚
豆苗(あれば)
1/2パック
★調味料
胡麻油
小さじ2
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ2
粉末だし
適量
みりん
小さじ2
作り方
1
油揚げは湯抜きして食べ易いサイズにきる。
キャベツ 豆苗も食べ易いサイズに切る。


フライパンで みりんを煮切り砂糖を煮溶かし醤油を沸騰させて粉末だしを入れて胡麻油を注ぎ 食べ易いサイズに切ったキャベツと油揚げを入れタレの色が回ったら豆苗を入れて しんなりしたら出来上がり
みんなの投稿 (11)
ババになったからか?
最近 肉のニーズがない
豆腐製品の代用が多くなりました。

でも痩せない(−_−;)
こんな おかず好きだよ~❤😉

野菜がたくさん食べれて
この味付け おいしぃはずだよ。😃

肉 最近食べてなかったけ?😅

🐟は、食べてたね。
肉は、たまーに食べれば良いかと👍

おかず、バランス摂れてるから
いいヨ~~❤
ガリガリより ふんわりが今はモテるんだヨ😊 ミキちゃん 顔立ちがセクシーだから(^_-)✌
みきちゃん、800投稿おめでとう〜✨
これはばくばく食べられそうだね💕💕💕
これからも、どんどん投稿しちゃってね〜楽しみにしてるね!
佐野未起 から ☆Yumi☆
Yumiちゃんへ
キャベツがシナっとして甘味が出ると たまらないよね
一般家庭の昼飯に出そうな おかず😁昭和の香りだよね
「キャベツの炒めたヤツ」って感じで自宅たら通りそうな(笑)

ふんわりを越している感が(^◇^;)ヤバイし

更年期かな?
なにしても痩せないイヤな現象が起きてます💦
佐野未起 から ともきーた (伊藤 智子)
トモコンヌ様へ

ありがとうございます(o^^o)
本人まったく気付いていません(^◇^;)そんな大雑把感満載ですが
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
☆Yumi☆ から 佐野未起
ミキちゃん☺おはよう。

深夜に気づいた😅
800投稿おめでとう🎉➰(^o^)/~~

これからも 創作料理 楽しみにしてますヨ(^_-)💖
これ好きです‼️なんかネットで見たけど、野菜だけじゃあ痩せないらしいです。。。😱
佐野未起 から ☆Yumi☆
Yumiちゃんへ

ありがとうございます(o^^o)
って!アップしている本人が気付いていませんでした。(^◇^;)そんなヤツです。

レシピいじり実験が多くなりますが
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
佐野未起 から 咲きちゃん
咲きちゃんへ

ありがとうございます(o^^o)

何ですと!(◎_◎;)なんか さっきらいざっぷの食事も そんな感じでしたね
糖質の制限だけが変にハードな食事で動物性たんぱく質はokでも 炭水化物の糖質やフルーツの果糖 ヨーグルトもNGみたいでした。

美味しいものは糖と脂で出来てるのになぁ(^◇^;)
800投稿おめでとうございます❗️

ミキさんのお料理、いつも刺激を受けています✨✨✨
佐野未起 から りまこ
りまこちゃんへ
ありがとうございます(o^^o)
本人カウントに気付かない飄々とした女で 大雑把感満載💦

あやしい実験をしていますが
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
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