我が家の生姜焼きです あと 炊き込みごはんとスープ 副菜無し 笑 トマトはNEW...
材料: 豚ロース生姜焼き用好きなだけ 生姜千切り 人参 ピーマンなど...
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バルサミコで酢鶏 サラダ仕立て たっぷりキノコ汁 ナメコおろし キャベツと塩昆布...
材料: 鶏肉 蓮根 人参 パプリカ ピーマン ニンニク摩り下ろし バ...
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余っていた柚子ジャムを入れてみました 本当はパイナポーが入るからその代わりになる...
材料: 豚薄切りやコマ 玉ねぎ 人参 バルサミコ酢 柚子ジャム 醤油...
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簡単楽ちんなマヨソテーです 豆板醤で味も決まります フライパンであっと言う間です...
材料: ボイルホタテ ブロッコリー マヨネーズ にんにく 豆板醤 醤...
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皆様おはようございます 今日は自分弁当の投稿です 昨日の 艸 おかずが地味すぎた...
材料: 海老芋 里芋でも可 豚ひき肉 水 だし醤油 だしつゆ濃縮5倍...
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yamasadiet 暑い日は火を使いたくない 多品目 好きな食材にchange
材料: 生春巻きの皮 4枚 紫キャベツ 千切り 人参 胡瓜 青じそ ...
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オイスターソースとコチュジャン コチュジャン オイスターソース 豚肉 青梗菜 炒...
材料: 青梗菜 豚肉 卵 塩 オイスターソース コチュジャン 醤油 ...
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低カロリーなのに満腹になれるこの逸品 ダイエット中の空腹時にはもってこいですね ...
材料: 絹ごし豆腐 生卵 カマンベールチーズ 無くても良い とろける...
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こんにゃく麺使用でビビン麺 馬肉と卵でタンパク質バッチリ 水菜とトマト も入れま...
材料: こんにゃく麺 馬肉 サラダチキン等でも ミディトマト 水菜 ...
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