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Snapdishの料理写真:Korean dish of seasoned roasted chicken topped with an egg yolk!!
Korean dish of seasoned roas...
ユッケ風 鶏たたき ユッケは加熱をあまりしない分 肉のビタミン類の損失が 焼いた...
材料: ささ身 砂糖 醤油 コチュジャン 味噌 ごま油
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Snapdishの料理写真:ウズマキダイコンのきんぴら
ウズマキダイコンのきんぴら
ビーツ ウズマキダイコン らしい 和名 弟から教えてもらったシンプル料理 ビーツ...
材料: ビーツ だし醤油 水 すり胡麻
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Snapdishの料理写真:白菜と椎茸とひき肉のあんかけ
白菜と椎茸とひき肉のあんかけ
白菜にも鉄分が含まれてるらしいので食べます
材料: 白菜 干し椎茸 ひき肉 醤油 酒 片栗粉
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Snapdishの料理写真:畑の野菜を使ったおべんとう
畑の野菜を使ったおべんとう
蓮根以外は義両親の畑で採れた野菜 いんげんを使っています 昨夜の夕食で取り分けて...
材料: さつま芋中サイズ 蓮根18センチぐらい 片栗粉 鶏ささ身 醤...
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Snapdishの料理写真:小松菜ナスの牛炒め
小松菜ナスの牛炒め
鉄分補給になるかな
材料: 牛肉 小松菜 ナス 出汁醤油 粗挽きこしょう オリーブ油
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Snapdishの料理写真:小松菜と油あげの炒め物💚ビタミンAC・カルシウム・鉄分
小松菜と油あげの炒め物 ビタミン C カルシウム 鉄分
小松菜はほうれん草に比べ あくも少なく カルシウムやビタミン ビタミンCが多く含...
材料: 小松菜 油あげ 桜えび ゴマ
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Snapdishの料理写真:大根の葉と桜海老のふりかけ
大根の葉と桜海老のふりかけ
新鮮な葉っぱもついていたので 早速 ふりかけに 桜海老で鉄分プラス おにぎりにも...
材料: 大根の葉 桜海老 白ごま 胡麻油 だし醤油 みりん 酒
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Snapdishの料理写真:鉄分取り放題!!ほうれん草のとり肉炒め。
鉄分取り放題 ほうれん草のとり肉炒め
鉄分足りないから ほうれん草大量 お肉も食べたかったから お肉も大量 めっちゃ作...
材料: ほうれん草 椎茸 鶏胸肉 油揚げ 塩コショウ 醤油
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Snapdishの料理写真:#彦根丼 #彦根炊き込み御飯 #近江牛 #赤こんにゃく
彦根丼 彦根炊き込み御飯 近江牛 赤こんにゃく
貧血おばさんには大事なアイテム 赤こんにゃくはレバーほど苦痛なく鉄の摂取が出来て...
材料: 牛すじ 赤こんにゃく 干しシイタケ みりん 砂糖 醤油 牛す...
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Snapdishの料理写真:しゃっきり食感が病みつき旨い♪*チンゲン菜の梅塩昆布和え*
しゃっきり食感が病みつき旨い チンゲン菜の梅塩昆布和え
いつもお立ち寄り ありがとうございます チンゲン菜のキムチがあったりしますが 生...
材料: チンゲン菜 お水 お塩 塩昆布 叩いた梅干し 胡麻油 白ゴマ...
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Snapdishの料理写真:豚レバーと豆もやしの炒めもの
豚レバーと豆もやしの炒めもの
レバーぎらいの人ごめんなさい 豚レバーの登場率がなかなか高い我が家です なんか元...
材料: レバー 豆もやし ピーマン にんにく 醤油 オイスターソース...
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Snapdishの料理写真:ハムと小松菜♡ワカメの和えサラダ
ハムと小松菜 ワカメの和えサラダ
炊き込みわかめの醤油味を買ったはいいけど あまり食べる時がなくて 冷蔵庫で眠って...
材料: ハム 小松菜 白菜 炊き込みわかめ 醤油味 しょうがチューブ...
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Snapdishの料理写真:高野豆腐♡小松菜コーンのコンソメバター醤油炒め
高野豆腐 小松菜コーンのコンソメバター醤油炒め
今日は病院の日でした 朝は小雨が降って 少し涼しかったけれど 病院が終わる頃には...
材料: 小松菜 しめじ コーン 玉子 顆粒チキンコンソメ バター 醤...
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Snapdishの料理写真:ひじきのパスタ
ひじきのパスタ
鉄分をとりたいのでひじきを食べます
材料: スパゲティ 塩 ひじき ウインナー 醤油 バター
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