野菜もたっぷり のレシピと料理アイデア

毎週木曜日は ベジたべる o

今日の晩ご飯は 唐揚げ丼 生姜醤油で下味つけて 片栗粉でカラッと揚げたら キャベ...

魚 白身魚がおすすめ に ズッキーニ パプリカ 玉ねぎとタルタルを合わせて焼きま...

野菜たっぷり食べれます 残り物野菜でもできちゃいますねー o

夏味噌汁 ほんだし チーズ 豆乳 味噌 夏野菜 ズッキーニ ミニトマト 玉ねぎ

リメイクレシピで 簡単に作れます

大好きな蕎麦サラダを今日はごま油とレモンでさっぱりとっ ツルっといけちゃーう

胸肉そのままドーンと揚げた豪快な唐揚げ 私の実家の味です 唐揚げが隠れてしまうの...

夏野菜 茄子 インゲン どんぶり

減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...

スーパーで手に入る食材です

晩御飯に作りました 短時間で出来ます

産直野菜でカリフラワーとカブを買ってきたので 野菜たっぷりのポタージュにしてみま...

ニップンさんの天ぷら粉 華さくり で 大葉 人参 紫キャベツ 紅生姜 桜海老のカ...