酵素 乳酸菌 ビタミン タンパク質など たっぷりのなに超低カロリーで うんまいチ...
材料: 鳥むね肉皮なし 枚 米粉又は上新粉なければ小麦粉 新玉ねぎ ...
- 3,888
- 94
- 1
- 5
- 保存
とりささみと青じそのくるくる海苔巻き 娘からのリクエスト 半月たまご ボンちゃま...
材料: ささみ 塩麹 海苔 青じそ 梅干したたき ごま
- 7,067
- 163
- 12
- 39
- 保存
- 855
- 20
- 1
- 1
- 保存
- 1,410
- 23
- 1
- 1
- 保存
- 2,251
- 12
- 1
- 保存
我が家で人気の竜田揚げです 揚げたてはさくさくジューシー 翌日は味が馴染んでしっ...
材料: 鶏胸肉 醤油 みりん 塩麹 ニンニク 生姜 胡椒 砂糖 片栗...
- 6,031
- 245
- 2
- 9
- 保存
- 1,960
- 54
- 5
- 保存
- 2,491
- 58
- 4
- 1
- 保存
鳥挽き肉 はんぺんの黄金ミンチに たっぷり海老を入れて レモン タルタルソースで
材料: 個分 鳥挽き肉 はんぺん むき海老 蓮根 チーズ シソ パン...
- 1,792
- 30
- 1
- 保存
- 1,217
- 23
- 1
- 保存
昨日ので す b 美味しそうでしょ 見た目も大事だから 盛り付けの時は卵が多すぎ...
材料: 卵 鳥ミンチ キュウリ お砂糖 醤油 お酒 しょうが お塩 ...
- 1,854
- 12
- 2
- 保存
- 1,571
- 31
- 1
- 2
- 保存
2024 05 27退院後の簡単料理 えのきは 冷凍する方が栄養素 アップする ...
材料: 好きな野菜 えのき 青梗菜 鳥ミンチ団子 豆腐 ミニ豆腐 調...
- 103
- 100
- 1
- 4
- 保存
