鶏の蒸し汁  鶏胸肉  のレシピと料理アイデア

明日は 函館に向かって出発するためキムチを何とか使いきりたい 週間程留守にするた...

白菜と鶏胸肉のレンチン蒸し 茄子の揚げ煮浸し 山芋とオクラの麺つゆあえ 揚げさん...

野菜の自家製味噌炒め ねぎ22g ほうれん草81g えのき41g ココナッツオイ...

ブロッコリー76g 鶏胸肉皮なし72g ブラックペッパー レモン汁 蒸しさつまい...

カツオのたたき お家で炙って自家製 イサキの刺身 オクラとインゲンの白和え キャ...

今晩は薄切り牛肉のクルクル巻き 先週使った牛肉の残りに薄く塩胡椒し 日本酒をスプ...

蒸した鶏胸肉を生姜醤油で 大根 人参のぬか漬け 16穀米 おみそ汁 今日は午後か...

皆さんのお陰朝ごはんです S先生のスナップエンドウのピーナッツマヨ和え 沙織の作...

鶏胸肉は皮を剥ぎ 削ぎ切りに マヨネーズ 酢 醤油大さじ1ずつにつけて 揉み込み...

火曜日 変わらず和食の晩ごはん 鮮度の良い 鯵を捌いて天ぷらに スナップえんどう...

今日も鶏胸 塩 で両面焼いてから 水入れて蓋して蒸す 生姜ご飯に 白菜と の千切...

ブロッコリー 50g 鶏胸肉皮なし 66g ブラックペッパー レモン汁 蒸しさつ...

お品書き アサリとセリの酒蒸し 日本酒と生姜で炒めただけ 鶏胸肉ときのこのネギダ...

鶏胸肉を使ったさっぱりソテー 塩 胡椒 レモン汁に漬けたチキンに小麦粉をまぶして...