- 121
- 81
- 8
- 8
- 保存
焼いてほぐしたカマス 胡麻 焼いた麦味噌も擂鉢でスリスリ こおりと出汁入れてのば...
材料: カマス干物 麦味噌 いりごま 胡瓜 茗荷 大葉 かつお節 濃...
- 5,643
- 171
- 28
- 12
- 保存
- 3,445
- 123
- 1
- 15
- 保存
この間から ハマっているセブンの塩昆布と枝豆のおにぎり 今日は茶豆を買って来てい...
材料: 雑穀米 塩昆布 炒りごま 枝豆 冷凍でもok 粗塩
- 18,311
- 50
- 3
- 4
- 保存
ルウを使わないスパイスカレーにしたくて 手羽元を煮たダシに味噌 中濃ソース ケチ...
材料: 鷄手羽元 水 鶏ガラスープの素 おろし生姜 おろしにんにく ...
- 1,349
- 109
- 2
- 14
- 保存
今日は が の試合だったので豚肉といちごでビタミン補給 疲れを吹っ飛ばせスタミナ...
材料: 豚肉 玉ねぎ 焼肉のたれ チューブ生姜 チューブにんにく
- 1,158
- 34
- 1
- 1
- 保存
- 4,659
- 249
- 32
- 58
- 保存
黒米ともち麦入りご飯 ホントに美味しいです 見た目赤飯に似てるけど カロリー控え...
材料: 白米 もち麦 黒米 水 ごま塩 クラフトパンチのお花
- 178
- 1
- 保存
何種類入っているか 一回で当てたら 1000円あげるよー と言って始まった先日の...
材料: 雑穀ミックス 16種 蒸し豆 5種 コーン 枝豆 ミニトマト...
- 781
- 1
- 保存
- 185
- 88
- 3
- 13
- 保存
- 2,373
- 142
- 19
- 38
- 保存
