今日の朝食はリンゴ みかん ブルーベリーです o ちょっと生姜入れて代謝UPも ...
材料: リンゴ みかん ブルーベリー 生姜ジャム 水 ハチミツ
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余ったバケットを見ていて しのちゃんの オニオングラタンスープ を思い出しました...
材料: たまねぎ バター 塩とコショウ コンソメorブイヨン 水 バ...
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減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
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ナメタケでステーキソースを作りました 美味しく出来たので レシピUP
材料: サーロインステーキ 智ちゃんナメタケ バター ニンニク バル...
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息子くんの退屈しのぎになればと クッキー作りをしました どんなクッキーを作りたい...
材料: 薄力粉 砂糖 卵 バニラエッセンス バター ココア 牛乳
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ズッキーニと塩麹はあうかなー と試したら 美味しくできましたd o 中華のおかず...
材料: ズッキーニ 豚肉 シメジ にんにくみじん切り オリーブオイル...
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お友達に頂いた気仙沼のミルキーオイスターソース 付いていたレシピではタコを使って...
材料: パスタ アスパラ オイルサーディン 湘南レッド 気仙沼ミルキ...
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すぐできます 味の調整はお好みで アボカドをブロッコリーやほかのお好みのものを加...
材料: ペンネ ツナ缶 柚子胡椒 マヨネーズ アボカド レモン汁
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フルーツ ビタミン 鉄 カルシウム 食物繊維たっぷり摂取 何にもつけなくておいし...
材料: 強力粉 フルグラ ハチミツ 砂糖 塩 キリークリチ 牛乳 ド...
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新鮮なつるむらさきが手に入ったので 白和えにしてみました o o 同じ旬のオクラ...
材料: つるむらさき 人参 オクラ 麺つゆ 砂糖 すりごま 豆腐 ご...
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