こんにちは 娘が献立を考えるのに頭を抱える結果になったのが お昼と夜のごはん 私...
材料: 温かいごはん コンソメ ベーコン シーフードミックス 低脂肪...
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毎日でも食べたい身近な小魚煮干しくん 牛乳の20倍のカルシウム 豊富な鉄分 DH...
材料: 煮干し 玉ねぎ 薄切り 人参 ピーマン等 水 酒 みりん 酢...
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鮭フライ美味しいけど カロリー高いよね そんな時は 鮭のマヨパン粉焼き マヨネー...
材料: 鮭の切り身 塩胡椒またはガーリックソルト マヨネーズ カロリ...
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卯の花を作った残りのおからとバナナを 使って 色んなレシピを参考にアレンジして ...
材料: 生おから 薄力粉 砂糖 バナナ バター サラダ油やオリーブ油...
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こんばんは やっとペコリ繋がって嬉しいね 今日は仕事から どこにも寄らずに帰って...
材料: 大豆粉 砂糖 バター 卵 牛乳 ベーキングパウダー バナナ
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パンプキン麩ディング かぼちゃとお麩のプディング お豆腐クリーム添え 昨日 初め...
材料: かぼちゃ お麩 一口サイズ 卵 牛乳 バニラオイル
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砂糖を入れてないので糖質制限中でもOK 胸肉でカロリーも少ないのでカロリーダイエ...
材料: 鶏胸肉 ローズマリー 乾燥シーズニングでもOK 薄切りレモン...
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ナスが好きだし 野菜が高値の中ナスはそこそこ安いし だからと言って ナスを買い過...
材料: 豚ロース薄切り ナス 大葉 にんにくすり下ろし 塩胡椒 焼肉...
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お弁当にも便利な甘くない胡麻和えです マヨ ブロッコリーもおいしいけど たまには...
材料: ブロッコリー 醤油 胡麻油 生姜チューブ にんにくチューブ ...
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coccoちゃん 今回も軽々と1100投稿おめでとうございます というか もうす...
材料: 70 以上のチョコレート 水 ラムダーク
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