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今週の健康応援メニュー 鶏肉の柚子胡椒焼き 柚子胡椒でさっぱりと 309kcal...
材料: 鶏もも肉 柚子胡椒 酒 濃口醤油 みりん サラダ油 大根おろ...
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夕食 豚とナスのレンジ蒸し 肉と野菜を皿に並べて そのままレンジ600Wで5分 ...
材料: 豚小間 ナス シシトウ トマト 塩コショウ 料理酒 A 昆布...
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ごはんが進む系ガッツリおかず 簡単な炒め物なのですぐでき どんな食材にも合うタレ...
材料: 豚ロース薄切り肉 ひと口にカット ししとう なす にんにく ...
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世界の食卓探検隊 改め 世界の食卓探検探求士に 任命されました スパイス大好きな...
材料: こんにゃく うずらの卵 ししとう ごま油 砂糖 酒 みりん ...
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今日はこれから高速バスに乗ります 2 5時間くらいはかかるので車中で食べるお弁当...
材料: 卵 水 小ネギ小口切り ひやむぎつゆストレート 胡麻油
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夕飯は 海鮮 アボカド丼でした 他に お味噌汁 お漬け物 ちょっとしょっぱめのも...
材料: 茄子 ししとうがらし 麺つゆ 水 生姜チューブ かつお節
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