たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
- 1,748
- 131
- 1
- 14
- 保存
コロナ禍で始まり コロナ禍で終わろうとしているこの一年 仕事もプライベートも色ん...
材料: 牛肉切り落とし 大根 これうまつゆ 酒 みりん 砂糖 醤油
- 3,664
- 173
- 3
- 17
- 保存
- 155
- 74
- 2
- 16
- 保存
- 137
- 89
- 3
- 8
- 保存
ささみ 小松菜 シュレッドチーズ 味つけは みんな大好き これうまつゆ これうま...
材料: ささみ 小松菜 ほうれん草でも シュレッドチーズ これうまつ...
- 1,755
- 110
- 7
- 15
- 保存
- 2,584
- 43
- 1
- 3
- 保存
- 2,092
- 82
- 1
- 3
- 保存
こんばんは キャベツにタバスコに甘辛唐辛子を 収穫したので 鶏肉もも肉のアヒージ...
材料: 鶏肉もも肉 オリーブオイル ニンニク 岩塩 タバスコ 甘辛唐...
- 2,142
- 79
- 5
- 2
- 保存
