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Snapdishの料理写真:44日目夜 筋トレ飯
44日目夜 筋トレ飯
参考PFC 35g 16g 60g 脂質常に足らないからアマニ油10gと納豆 で...
材料: 鶏胸肉 鶏がらスープの素 料理酒 片栗粉
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Snapdishの料理写真:砂ズリの酢炒め。
砂ズリの酢炒め
使ってしまった あぢ いわー 韮ものせてあります
材料: 砂ズリ 生姜 胡麻油 酢 韮 辣油
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Snapdishの料理写真:30分で出来る簡単塩麹と醤油麹
30分で出来る簡単塩麹と醤油麹
料理研究家のタカコ ナカムラさんのレシピ 簡単ですぐできるので 我が家では何度も...
材料: 麹 塩 水
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Snapdishの料理写真:ニラレバ❓🍳レバニラ❓
ニラレバ レバニラ
Stir Fried Liver and Garlic Chives 家のみ部の...
材料: 豚レバー ニラ きくらげ もやし にんにく しょうが 片栗粉...
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Snapdishの料理写真:マグロとアボガド丼
マグロとアボガド丼
夜は炭水化物とらない派のミン とはいえ たまには良いでしょ チョコ活での自撮り写...
材料: マグロ アボガド ごま油 みりん 醤油 ごま きざみ海苔
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Snapdishの料理写真:米粉のシナモンロール
米粉のシナモンロール
みんなでつくる米粉パン教室 レシピは教室から パン 米粉パン シナモンロール ク...
材料: 強力粉 パン用米粉 イースト 砂糖 塩 卵 牛乳 バター A...
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Snapdishの料理写真:カニ玉🍀
カニ玉
今日もむちゃくちゃ暑かった 昼ごはんも酢 晩のつまみも酢 どんだけ酢欲しとんだ ...
材料: 卵 塩コショウ マヨネーズ カニカマ 長ねぎ ケチャップ オ...
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Snapdishの料理写真:デミオムライス^ ^
デミオムライス
航平レシピ
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Snapdishの料理写真:牛すじ肉の味噌炒め。
牛すじ肉の味噌炒め
ボイルした牛すじ肉を使い 牛すじ肉の味噌炒めを作りました もちろん仕上げには パ...
材料: 牛すじ肉 ボイル処理済み ズッキーニ キャベツ 玉葱 青梗菜...
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Snapdishの料理写真:ガパオ風エスニックごはん 194キロカロリー
ガパオ風エスニックごはん 194キロカロリー
タンパク質摂取とローカロリーを両立させた一品 なんちゃってエスニックで満足感もあ...
材料: 鶏胸肉ひき肉 卵白 ナムプラー ニラ醤油 チリペッパー ブラ...
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Snapdishの料理写真:全粒粉入り胡桃と白いちじくのクッペ
全粒粉入り胡桃と白いちじくのクッペ
胡桃と白いちじくのクッペ焼きました 全粒粉入りで香ばしくて私好み 焼き立てをどう...
材料: イーグル 全粒粉 きび砂糖 蜂蜜 塩 水 ドライイースト 白...
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Snapdishの料理写真:クリスマス🎄チキン
クリスマス チキン
おうちで焼くチキン ガーリックオイルで 皮がパリパリ 中はふわふわ
材料: 丸鶏 にんじん じゃがいも ブロッコリー 玉ねぎ オリーブオ...
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Snapdishの料理写真:【冷蔵庫整理】にらと生姜あんの天津飯
冷蔵庫整理 にらと生姜あんの天津飯
深夜にサッカー観た後の夜食 ほぼ朝食 にらと木耳が多すぎて天津飯感がないな おろ...
材料: 薄味のチャーハン たまご お酒 にら きくらげ かにかま 塩...
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Snapdishの料理写真:簡単モロヘイヤの白和え♡
簡単モロヘイヤの白和え
モロヘイヤとお豆腐で簡単白和え 絹豆腐でまろやか モロヘイヤはあまり好きでない娘...
材料: 茹でたモロヘイヤ 絹豆腐 和風顆粒だし 醤油 かつおぶし 砂...
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