海老と切り干し大根の ハリハリ中華サラダ 味付けは市販のドレッシングで めっちゃ...
材料: 乾燥切り干し大根 生食用ボイル海老 きゅうり 人参 パプリカ...
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今回はマジメにレシピを書きました コレステロールと塩分を極限に抑えるため グレー...
材料: 鶏胸肉 塩麹 薄力粉 片栗粉 油 すし酢 醤油 玉葱 スイー...
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以前もアップしてますが 娘の好きなしょうが焼き 今日もお昼は しょうが焼きとリク...
材料: 鶏ささみ 小麦粉 お酒 お醤油 みりん お砂糖 お酢 生姜絞...
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未起さんにいただいたガーリックツナを入れて 普通のツナを入れるより とっても 美...
材料: アボカド ガーリックツナ 玉ねぎ キヌア トマト 簡単酢 カ...
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おはようございます なんとsirocaさまより電気圧力鍋 マルコメさまより糀甘酒...
材料: りんご 糀甘酒 レモン
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久しぶりに 焼き加減も歯ごたえも 好きなタイプに仕上がりましたw ギリギリまで焼...
材料: 南のめぐみ ふすま 塩 砂糖 イースト 水 ソーセージ
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ひじきの煮物のリメイクでコロッケはよく作るけど 初めてバーグにしてみた 煮物に味...
材料: ひじきの煮物の残り おから 豆腐 片栗粉 和風あん 大根おろ...
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今日の晩ご飯 小岩井マーガリンをいただいたので ピラフ風の炊き込みご飯に使ってみ...
材料: 米 ドライトマト ベーコン エリンギ コンソメ 小岩井マーガ...
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にんじんを皮ごと使ったヘルシーなおかず ケチャップのやさしい甘みで これなら野菜...
材料: 豚ひき肉 にんじん ピーマン サラダ油 カゴメトマトケチャッ...
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野菜が主役 具沢山のミネストローネです 栄養満点 これだけで満足しそうな ヘルシ...
材料: トマトジュースづけトマト缶 じゃがいも 人参 玉葱 ズッキー...
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前はギリシャヨーグルトだけで作っていましたが 糖質は低くてもカロリーが高くなるの...
材料: ギリシャヨーグルト 22 無糖ヨーグルト 22 豆乳 4 ラ...
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