- 2,165
- 17
- 1
- 保存
テスト期間まっ最中の息子 高校生の時より勉強するなぁ ガンバレよ 本日のメニュー...
材料: 豚ばらorもも肉薄切り 玉ねぎ にんじん にら 長ネギのあお...
- 2,640
- 63
- 5
- 2
- 保存
- 1,296
- 22
- 1
- 保存
ワンコ用のクッキーとカップケーキですが 人間が食べても美味しいですよ ダイエット...
材料: 薩摩芋 マッシュした物 小麦粉 オリーブオイル 低脂肪乳
- 1,723
- 72
- 6
- 保存
トマトソースでパエリア パエリアっていうか 蓋閉めちゃうので炊き込みご飯かな 最...
材料: 米 あさり 玉ねぎ ミニトマト スナップえんどう オリーブ油...
- 166
- 76
- 1
- 5
- 保存
- 762
- 78
- 3
- 3
- 保存
マルサンアイ 鮮度のこうじみそ 香りつづくとろける味噌 のモニターに当選したので...
材料: フェットチーネ ニンニク ベーコン しめじ えのき ほうれん...
- 2,407
- 118
- 3
- 18
- 保存
明日から 部活に入ります たった 月 30足らない投稿の日々でした たくさんもぐ...
材料: 骨付き鶏肉 大根 白菜 しめじ 水 みりん 酒 塩 コショウ...
- 1,550
- 49
- 1
- 2
- 保存
マッシュルームの旨みがすごい きのこのソースは米粉で作ると簡単 そのままふりかけ...
材料: パン マッシュルーム バター ベーコン 塩胡椒 牛乳 米粉 ...
- 245
- 42
- 1
- 保存
鮭とほうれん草のクリームスパゲティです 鮭は 冷凍の骨無し 皮無しを使用しました...
材料: 鮭の切り身 皮と骨無し マキシマム オリーブ油 オリーブ油 ...
- 2,003
- 75
- 20
- 1
- 保存
ノンオイルで 野菜たっぷり ご飯少なめでも夕飯に作りました これプラスサラダチキ...
材料: ほうれん草 舞茸 えのき ご飯 ネギ 卵白 鶏ガラの素
- 949
- 11
- 1
- 保存
栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
- 1,061
- 122
- 1
- 10
- 保存
