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ヨーグルトもカロリー1 2を使うと 一般的なポテトサラダの1 3のカロリーで出来...
材料: おから きゅうり 紫玉ねぎ カロリー1 2マヨネーズ ヨーグ...
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あるもの野菜と豚肉 カレー粉とこれうまつゆで 美味しいスープカレーが出来ました ...
材料: 豚肉 じゃがいも 小 玉ねぎ いんげん ミックスベジタブル ...
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ラーメンサラダです さば味噌煮缶と夏野菜で簡単に出来ます
材料: さば味噌煮缶 汁ごと マヨネーズ 醤油 酢 コチュジャン お...
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今日はご飯を下に薄く広げて 錦糸卵を散らしました わっぱ 弁当箱は余分な水分を吸...
材料: 鰯のすり身 冷凍 乾燥芽ひじき 水に戻す すりおろし生姜 塩...
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我が家では超定番のドライカレーをぶっかけに 子供達が食べられるように甘口ベースで...
材料: 玉ねぎ 人参 サラダ油 豚ひき肉 チューブにんにく チューブ...
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ゴーヤが入ってて ちょっとほろ苦いカレーです 材料シンプル 作り方簡単なので ゴ...
材料: ゴーヤ 玉ねぎ トマト缶 ツナ缶 赤唐辛子 サラダ油 バター...
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角煮が食べたくてトンカツも食べたい と迷ったので角煮をカツにしました 豚バラを焼...
材料: 豚バラ肉 脂多めロース 生姜 ネギ青いとこ 塩 カツ用 塩 ...
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熊本に らくのうマザーズと言うところが販売しているクッキングミルクがあります 味...
材料: クッキングミルクか 生クリーム 1本 パスタ 玉子 ベーコン...
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人気の給食レシピ じゃがまるくんを さつまいもで 作りました たこ焼きにも見えま...
材料: さつまいも 250g 豆乳 80ml パルミジャーノ レッジ...
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