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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:チヂミ 卵白でふわっと
チヂミ 卵白でふわっと
チヂミ 卵白 海老入りチヂミ 韓国料理 コチュジャンマヨ 簡単おつまみ
材料: チヂミ粉 水 卵白 海老 シメジ ネギ キムチ マヨネーズ ...
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Snapdishの料理写真:茄子と甘長の揚げ黒酢浸し
茄子と甘長の揚げ黒酢浸し
焼き浸しにしようと思ってたのに揚げちゃったよ 揚げ浸し 黒酢 坂元のくろず ナス...
材料: 茄子 甘長 白ごま油 調味液 坂元のくろず 醤油 三河みりん...
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Snapdishの料理写真:ピリ辛❓違うーー🙅‍♀️辛い味玉です🔥
ピリ辛 違うーー 辛い味玉です
発汗料理  味玉 味付き卵
材料: 卵 醤油 蜂蜜 四川豆板醬 コチュジャン 胡麻油 ガラスープ...
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Snapdishの料理写真:レタスレモンらーめん
レタスレモンらーめん
おはようございます 朝からラーメン 通称 朝ラー 嫁がコロナワクチン4回目で 発...
材料: サリ麺 レタス 人参 紫玉ねぎ 長ネギ 豚ひき肉 レモン 酒...
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Snapdishの料理写真:ステーキパイ包み焼き
ステーキパイ包み焼き
450gのステーキ肉をパイで包んで焼きました 塩麹に漬けておいた牛ステーキ肉の表...
材料: 牛ステーキ肉塊 塩麹 塩 胡椒 粗挽き胡椒 ニンニクすりおろ...
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Snapdishの料理写真:和風チュモッパ
和風チュモッパ
おにぎり おむすび
材料: ごはん たくあん 鰹節 だし醤油 焼き海苔 白ゴマ
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Snapdishの料理写真:ショートパスタのラタトゥウユ
ショートパスタのラタトゥウユ
今日のリモートご飯です 昨日の残りものですー じゃがいもと玉ねぎの粗みじん切りと...
材料: トマト缶 玉ねぎ じゃがいも 固形コンソメ 砂糖 ケチャップ...
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Snapdishの料理写真:牛肉とズッキーニの梅ポン炒め🍀*゜
牛肉とズッキーニの梅ポン炒め
もう毎日すこぶる暑さ ほぼ毎日酸っぱいもの欲します 今日は梅干しにポン酢で 体に...
材料: 牛肉 ズッキーニ 長芋 梅干し ポン酢 いりごま かつお節
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Snapdishの料理写真:酢豚
酢豚
今夜は酢豚と決めてたけど ル ルスティックブリーチーズのサラダを YouTube...
材料: 豚ロースかたまり 玉ねぎ パプリカ黄色 赤 人参 ピーマン ...
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Snapdishの料理写真:令和初 タラチリ
令和初 タラチリ
冬が旬の鱈 お安くなっていたので今日はタラチリ ポン酢でさっぱりと 焼酎がすすみ...
材料: たら 白子 白菜 長葱 豆腐 ほうれん草 昆布 ポン酢 もみ...
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Snapdishの料理写真:炊飯器で焼豚♩簡単レシピ #炊飯器 #焼豚
炊飯器で焼豚 簡単レシピ 炊飯器 焼豚
簡単で失敗なし 人 娘も先日このレシピで作ってみて 美味しく作れたそうです コー...
材料: 豚バラ短冊 コーラ 醤油 酒 黒糖又は砂糖 生姜スライス に...
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Snapdishの料理写真:せせり肉の柚子胡椒ポン酢焼き‼️
せせり肉の柚子胡椒ポン酢焼き
お疲れさまです せせり肉をこんがり焼いて ポン酢と醤油 柚子胡椒のタレで味付け ...
材料: せせり肉 醤油 ポン酢 柚子胡椒 白髪ねぎ
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Snapdishの料理写真:トマト🍅のひき肉韮炒め煮〜中華風#トマト#韮#ひき肉
トマト のひき肉韮炒め煮 中華風 トマト 韮 ひき肉
トマトの炒め煮 ひき肉と韮が入るので栄養バランスもグットです 汁もスープのように...
材料: 韮 トマト 鳥ひき肉 ニンニクのみじん切り 白ネギ ごま油 ...
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