30歳  卵  のレシピと料理アイデア

1回食 ごはん70g しらす5g にんじん じゃがいも 玉ねぎ 青のり　合計20...

ひじきご飯 カレイのムニエル 厚揚げとミックスベジタブルのソテー しらすと青のり...

今日の夕飯 松茸が見当たらない松茸ご飯 あさり汁 ぐるくん たかさご のバジルオ...

いたって普通の春雨サラダなんですが 副菜ではなく むしろメインで食べたくなるくら...

本日のランチはサンドイッチ 11 30 長男君 さつまいもサンド おかわりを含め...

1回食 食パン耳以外6枚切り1枚分 30g 豆腐ハンバーグ 卵あり 16g 野菜...

焼き肉用の豚バラ肉です イベリコ豚です いいものなんですが 油がね やっぱ ちょ...

どんより曇り空で薄暗い朝 のお陰で寒さ倍増 北海道や日本海側では雪で大荒れとか ...

この前生まれたと思ったらもう8歳 時の流れは早いものです お誕生日にケーキと思っ...

2回食 トマト15g 冷凍緑黄色野菜ピューレ コープデリ 20g 鮭14g お湯...

今日は 次男の 30歳の誕生日 一緒にお祝いできないのは 残念だけど おめでとう...

1回食 食パン35g 玉ねぎ キャベツ20g 牛肉8g かぼちゃフレーク10g ...

1回食 大根 人参 玉ねぎ合計40g たら11g うどん乾麺25g お湯 めんつ...

1回食 食パン8枚切り耳以外2枚分 40g じゃがいも にんじん 玉ねぎ　合計4...