サラダ タンパク質 豆 鶏 豆腐 ノンオイル 簡単料理 チーズの日 6月1日 野...
材料: 絹豆腐 水切りする 酢 ニンニク チューブ 豆乳か牛乳 粉チ...
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豆腐と鰯缶 蓮根 トマト 茗荷でおかずにもなるサラダ 鰯缶の汁は栄養が沢山 そこ...
材料: 豆腐 鰯缶詰水煮 トマト れんこん 茗荷 鰯缶汁 四川麻辣醬...
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今日は朝冷え込んで 寒ううぅ だったのに日中から午後にかけて気温上がり 帰りの電...
材料: 白菜 こま肉 紹興酒 醤油 胡椒 しめじ オイスターソース ...
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もう過ぎてしまいましたが 今年のハロウィンパーティ用に焼きました もう少し膨らん...
材料: かぼちゃ バター 砂糖 卵 小麦粉 ベーキングパウダー 牛乳...
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甘熟バナナにラヴィダの海塩 ハーブミックスを振って甘さ控え目パイ サクサクバター...
材料: バナナ パイシート ラヴィダの海塩 黄身 ミックスハーブ
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卵黄卵白3個でトライ 初めて底上げしなかったけどキメが粗くて素直に喜べません ヘ...
材料: 卵 砂糖 サラダ油 低脂肪乳 小麦粉 レモン汁 バニラエッセ...
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2021 5 息子たちが掘ってくれた たけのこ で 今年もたけのこご飯作りました...
材料: お米 たけのこ 油揚げ 帆立缶 顆粒だし 醤油 白だし みり...
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息子のお弁当のタコライス を多めに作ってお昼にタコライス 午後もお仕事なのでノン...
材料: 牛バラ肉 玉ねぎ トマトピューレ 中濃ソース トマトケチャッ...
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ブロッコリーのおひたしをレンチンで簡単に b レンジでも綺麗な緑色をキープできて...
材料: ブロッコリー 油揚げ だし醤油 水 醤油 みりん 柚子胡椒
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