- 5,043
- 154
- 4
- 18
- 保存
- 2,825
- 27
- 1
- 保存
だんだん暖かくなってきて 出掛ける時に着る洋服に悩みます 今夜は生鮭を使ってハン...
材料: 生鮭切り身 玉ねぎみじん切り パン粉 牛乳 溶き卵 塩 こし...
- 4,612
- 231
- 17
- 40
- 保存
ほんとはオムレツの予定が子供達からの熱いリクエストに応えて 急遽とん平焼きに変更...
材料: 低脂肪乳or牛乳 じゃがいも 人参 玉ねぎ 鶏モモ肉 塩 こ...
- 4,783
- 101
- 5
- 1
- 保存
- 10,826
- 29
- 1
- 保存
北海の知り合いより毛蟹6杯が届きました ワタス ちょッペカニ富豪です ほじほじし...
材料: 生米 黒米入り もち麦などお好みで みじん切りにんにく みじ...
- 5,474
- 242
- 26
- 35
- 保存
温野菜 タンパク質 炭水化物のバランス良い一皿を自家製ポタージュで頂く リストラ...
材料: ポタージュ材料 じゃがいも 牛乳 生クリーム 塩 コンソメパ...
- 26,769
- 229
- 3
- 10
- 保存
マクロビごはん 高野豆腐のカツ豆腐とじ丼 長いものすりながし汁 菜の花とあらめの...
材料: 炊いた玄米 玉ねぎ 高野豆腐 お出汁かお水で戻しておく 地粉...
- 4,931
- 21
- 3
- 保存
- 11,139
- 156
- 5
- 10
- 保存
今日の晩ご飯は 1分で茹でられるパスタのベーコンとしめじと大葉のペペロンチーノで...
材料: 好きなパスタ 200g ベーコン 2枚 しめじ 1 2株 チ...
- 5,484
- 99
- 12
- 7
- 保存
肉厚な椎茸をたくさん頂いたのでっっ o 椎茸があんまり好きじゃない父もこれは美味...
材料: 生椎茸 玉ねぎ 片栗粉 醤油 お酢 みりん 豆板醤 生姜汁
- 6,186
- 232
- 11
- 19
- 保存
- 14,936
- 10
- 2
- 保存
- 3,181
- 133
- 6
- 6
- 保存
