シンプルにオートミールをご飯の代用にキーマカレーと合わせて たんぱく質 38 8...
材料: オートミール 水 鶏胸肉皮なしひき肉 玉ねぎみじん切り カレ...
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甘くて美味しい春キャベツで作りました 卵もレンチンでとっても簡単 あと一品て時に...
材料: キャベツ 卵 マヨネーズ すりごま めんつゆ 砂糖 ブラック...
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うどの皮と細い脇芽の部分はきんぴらに 茹で三つ葉を後からサッと和えた 紫のにんじ...
材料: うどの皮 にんじん 植物性油 味醂 薄口醤油 茹で三つ葉 炒...
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アスパラガスの下の方だけの茶碗蒸し あさイチみてアスパラガス買ってきました そう...
材料: たまご 白だし 水 アスパラガスの下の方
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コメントありがとうございます チャービル クセの弱いパセリ という感じで 食べや...
材料: ノンオイルのツナ缶 半分 玉ねぎ 小半分 マヨネーズ 小さじ...
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万願寺とうがらしを てんこ盛り購入したので 鶏のササミと炒めものに 味付けは 麺...
材料: 万願寺とうがらし ササミ 麺つゆ 塩 こしょう 油 すりごま
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じっくり焼いて甘みが引き出された アスパラのお味が楽しめます
材料: アスパラガス 大蒜の微塵切り オリーブオイル ナツメグ 岩塩...
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娘の友チョコに レシピ動画で見たメロンパンクッキー チョコチップ入れたら と提案...
材料: ホットケーキミックス 溶かしバター 卵 グラニュー糖
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