大根を使う時に捨てしまいがちな皮 実はこの皮には体に良い作用や栄養素が含まれてい...
材料: 大根皮 ツナ缶 だしの素 醤油 味の素 ごま油 仕上げ用 ご...
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今日はお友達とランチして 有楽町交通会館で八 岳のお野菜を仕入れてきました 菊芋...
材料: ツナマヨたくあん ツナ缶 オイル漬け たくあん マヨ お好み...
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今日も食べるスープで痩活です 低カロリーな春雨を使い お鍋一つで簡単にできちゃい...
材料: 鳥もも肉 白ネギの青い部分 生姜とニンニク 水 鶏ガラスープ...
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昨夜突然 頭の中が豚さんモードに って しつこい 笑 海老も牡蠣も大好きだけれど...
材料: 味噌 ダシの入っていないもの コチジャン すりおろし生姜 す...
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揚げ豚と揚げ茄子のをテレビでやってましたが 揚げ豚は カロリー高そうって事でチン...
材料: 豚コマ モヤシ 顆粒出汁 素揚げ茄子 大根オロシ 三ッ葉 紫...
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こんにちは 急に寒くなっちゃったから お鍋の出現率が多くなっています お鍋だと思...
材料: 白菜 大根 豚バラ薄切り肉 長ねぎ 豆苗 しめじ えのき 水...
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連日のご馳走で 素朴な味を体が求めてる 人 やっぱり煮物でしょ は 白いご飯とめ...
材料: こんにゃく 大根 醤油 砂糖 だしの素 ごま油 おかか 一味...
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