美容効果抜群の豆乳鍋をアレンジして何度もリピート♡レシピまとめました！

YamasaShouyu 定番の豚肉とほうれん草の鍋を豆乳仕立てに。「ヤマサまる生ぽん酢」で食べることでクリーミーなのにあっさりといただけます。

材料
とり団子・鶏ミンチ　 ハンペン　 ネギみじん切り　 生姜摩り下ろし　 卵　 片栗粉　 スープの材料・ゴマ油　 生姜、ニンニクみじん切り　 豆板醤　 水　 ウェイパー　 味噌　 砂糖　 オイスターソース　 豆乳　 ラー油　 など

hirorainbow1007 関西ではメジャーな牛もつで作ったもつ鍋。以前は九州から取り寄せていたこともあったけど、再現して作りたくて、何回も作って今は、我が家では定番のもつ鍋です。 胃もたれしないトンコツみたいで、かつおと昆布をいっぱい使ったちょっと贅沢なおもてなし鍋。少し手間はかかるけど、来客がある時も出汁まで用意しておけるので意外と便利です(⌒▽⌒)

YamasaShouyu いつものチゲ鍋の仕上げに、豆乳を加える事で辛さをまろやかに。スープには「ヤマサ昆布つゆ」を入れうま味たっぷり。〆にはごはんや中華麺がオススメです♪

材料
豚ロース薄切り肉　 ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ　 白菜　 レンコン　 大根　 にんじん　 ごぼう　 糸唐辛子　 韓国唐辛子　 水　 ヤマサ昆布つゆ　 無調整豆乳　 塩・こしょう　 ごま油　 など

midsummerni57 うちの定番！うまうまだよ♪

材料
だし　 にんにくすりおろし　 生姜すりおろし　 きのこ類適当　 油揚げ　 豚バラ、モモ　 醤油　 とろろ　 うどん　 柚子胡椒　 野菜適当　 生姜すりおろし　 など

punipuni11456 やり過ぎ⁉︎笑笑 って感じだけど、昆布だしからのシメシメオンパレード♡꒰*´艸｀*꒱ 仕方ない。 旦那っちのリクエストなんだから…って言いつつ、晩御飯手抜き3日間できちゃう鍋っす♡ꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣ 味の変化つけるから、全く飽きないし、みんな大好きだから我が家のかなり定番鍋〜♡ 食べ過ぎ注意✨

ポイント
1日目 昆布だしの鍋を麺つゆ+柚子胡椒で食べて、味の変化つけるためにピリ辛ダレin♡ 2日目 ごま味噌豆乳鍋の素をつくり、冷凍うどんin♡ 3日目 更に豆乳、しめじ、エリンギ、とろけるチーズ、 皿に盛りパセリ、ブラックペッパーで リゾット完成〜♡꒰*´艸｀*꒱ 1つの鍋で3日目🎶 全然飽きないよぉ〜o(*>▽<*)o笑笑

材料
♡ピリ辛韓国風タレ♡　 豆板醤　 オイスターソース　 みりん　 白だし　 鳥ガラスープの素(orダシダ)　 すりごま　 すりおろしニンニク　 ♡ごま味噌豆乳のスープの素♡　 赤味噌(普通の味噌)　 すりごま　 鶏ガラ　 塩　 みりん　 豆板醤　 豆乳　 など

HKhuu1ka 10歳若返ってシワとシミが減った気がした鍋👵 それはビールのせい。 夫は月１海外出張@今回3週間 私のロングバケーション到来 独り鍋が盛んになります⚠

ポイント
煮詰まったとこでご飯と卵でおじやが美味しい～

材料
お肉でも魚貝でも野菜も何でも。　 野菜ブイヨン　 鶏肉(食べたら豚しゃぶ)　 酒　 みりん少々　 豆乳　 塩こしょう少々　 など

urasimataro16 豆乳鍋を作りました。 そこで豆腐も手作りしてみました、 少し柔らかい豆腐が出来ました。 引き上げ湯葉も作りました。 とにかく 初めてのチャレンジだからなかなか キチンと出来ませんでした。 2014年の料理 目的設定 「野菜 果物の積極的 摂取」は、 達成している思いです😋

ポイント
めいらく スジャータ有機豆乳パックに書いてある作り方を参考

材料
手作り豆腐　 有機豆乳　 にがり　 引き上げ湯葉　 有機豆乳　 など

keitanscook51 読売新聞に載ってた樋口正樹さんのレシピにカブを加えました。生姜とおネギでポカポカになります😋

ポイント
お好みでコチュジャンをを添えてくださいとのことです。

材料
鶏手羽元　 塩胡椒　 ごま油　 生姜と長ネギ　 ほうれん草　 豆乳　 固形コンソメ　 水　 白ごま　 など

Mayutak 我が家の大好きな豆乳ゴマ鍋を久々に作りました💕 いっぱい作っても、スープまでキレイさっぱりなくなります。 〆は讃岐うどんで〜👍

ポイント
沸騰させると豆乳が分離して固まってしまうので注意してください。

材料
白菜　 豚コマ　 あればベーコン　 油揚げ　 キノコ　 長ネギ　 せり、にらなど　 ☆だし汁　 ☆薄口しょうゆ　 ☆みりん　 △豆乳　 △ねりごま　 △ごま油　 △白炒りゴマ　 △黒コショウ　 など

yukikimu0721 今夜は、魚介と百合根・しめじ・白菜・人参がたっぷり入った豆乳鍋を三菱食品さんのアクアパッツァの素で作りました。 これは、めっちゃいけます～(*´∇｀*) 豆乳の淡白な味と魚介のスープの素がピッタリです。(*´∇｀*) また、作りたくなります♪

材料
お好きな魚介(えび･ホタテ･生鮭など)　 ユリネ　 白菜　 玉ねぎ　 人参　 サラダ油　 ワイン　 水　 豆乳　 アクアパッツァの素(ボンゴレ風味)　 など

Kei804 家にあるもので鍋ができる！ 今日テレビで見た、レシピを早速試すとスガキヤのラーメンのスープに近い美味しい味ε٩(๑>▽<)۶з 豆乳と和風だしと中華だしで、ちょっと博多風？ あっという間に餃子もなくなり、〆のラーメンも美味しかったぁ。

材料
☆豆乳　 ☆水　 ☆和風だし　 ☆中華だし(味覇)　 ネギ　 餃子　 胡麻油　 ラー油　 など

gourmand 塩麹で ポカポカあたたまる〜♡ 豆乳で ヘルシーまろやか♡ 海のミルク…牡蠣と相性バッチリで 美味しかった〜(*˘︶˘*).｡.:*♡

材料
鰹と昆布のお出汁　 豆乳　 塩麹　 牡蠣　 お好きな具材　 など

joyful1193 薬膳スープ^_^ せきやたんを鎮める働きのある豆乳をベースに、解毒作用のある豆腐を加えたまろやかスープ^_^体を温める温熱性の長ネギをのせました^_−☆

材料
木綿豆腐 1丁（約200g）　 豆乳（成分無調整） 250ml　 長ネギ小口切り 10cm　 白だし 小さじ2　 塩少々　 など