「わかめきんぴら」で作る簡単とびきりネットで人気料理レシピ集

shinorin0525 今日のランチはヒレカツ・セロリのキンピラ・オクラのおかか和え・沢庵・ご飯・ワカメの味噌汁でした(≧∀≦)

whitymomo 2016.05.09 晩ごはん ☆和風あんかけ豆腐ハンバーグ ☆ササミとトマトとブロッコリーのサラダ ☆かぼちゃのナムル風きんぴら（昨日の） ☆きゅうりのぬか漬け ☆えのきとわかめの味噌汁 ☆ごはん

rakutenrecipe 茎若布は栄養価が高いのにローカロリーなオススメ食材です。 金平にすると食べやすく、お弁当のおかずにもピッタリです。 他にも、美味しく食べれる方法を研究中♪

machandbdawayo 今日の道東は☁️最高気温は15℃です 超久々のわっぱ🍱 🍀チキン南蛮 🍀人参とわかめのきんぴら 🍀ポテトサラダ、ブロッコリー、🍅 🍀玄米酵素ご飯 久々に🍱の写真撮ろうとしたら上手くいかず時間が掛かってしまい朝からバタバタ💦 ちょっとサボり過ぎました〜💦 今日も皆さんにとって素敵な1日になりますように✨

hanabisana ・さば味噌焼き ・棒棒鶏 ・わかめスープ ・蓮根きんぴら ・モッツアレラのめんつゆがけ ・セロリ浅漬け 一皿づつ娘に手渡して持ってってーと頼んで配膳してもらいました（＾ω＾）まあまあだな‥‥ 軽くあっためたモッツァレラにあっためためんつゆかけたやつ、妙に美味かった！ モッツァレラって和風のだしとかと合うなー

iwatabcat おでんの美味しい季節´◡` しかしながら果たしてお味噌汁はいるのか否か。おでんを主菜として副菜を用意すべきか、副菜として軽めの主菜を用意すべきか…おでんの立ち位置に悩むのであります。 ・わかめごはん ・おでん(大根、ジャガイモ、玉子、牛スジ、たこ、巾着もち、ゴボ天、ちくわ) ・色々きんぴら

hanabisana ・なすと豚炒め ・わかめスープ ・キュウリの酢の物 ・れんこんきんぴら ・ブロッコリー ・トマト 下の息子の保育園から入園前にこれ食べさせとけと渡された紙が、アレルギー対応の食品項目のプリント。 入園前に食べさせないとそのご飯食べられないよと言われました‥‥ 魚の項目が多すぎて無理すぎ！！！ 10項目くらいあって大体パスだけどスズキとうなぎ！これ無理！！！ あと果物は梨と柿。売ってないし‥‥‥‥ 今日も息子だけ別メニュー。めっちゃめんどい

sakuraimoko にんじんは塩とにんにく黒こしょうで炒めただけ～ 白菜は８分の１に塩麹大さじ１入れてめんつゆとすりごま！

ポイント
人参は脂溶性ビタミンＡが豊富で油との相性が良いです。 エネルギーは1人分

材料
人参　 おかわかめ　 油　 醤油　 酒　 など

rurunyqn ちくわもいれて 甘辛いきんぴら風に してみました(｡･ω･)ﾉﾞ うまうまー♡

材料
じゃがいも　 ピーマン　 ちくわ　 ★砂糖　 ★醤油　 ★みりん　 ごま油　 など

machandbdawayo 今日の道東は☀️☁️最高気温は12°Cです 今朝、🚘が凍ってました💦 今日のMYわっぱ🍱 🍀大分とり天 🍀かぼちゃの甘焼きソテー🎃 🍀わかめとえのきのナムル 🍀ヤーコンと人参のきんぴら 🍀ミニトマト🍅 🍀玄米入りご飯＋梅干し＋昆布の佃煮 昨日、📺を見てたら再放送のケンミンSHOWで大分のとり天が出てて食べてみたくて作ってみました🎵 酢醤油とカラシで頂くそうです 揚げ物なのにさっぱりしてて美味しかった〜😁 で、残りは🍱に（笑） 今日も皆さんにとって素敵な1日になりますように✨

miyabit お酒がすすむ♬ごはんもすすむ♬

ポイント
生の茎わかめが500g300円で安かったから！σﾟдﾟ)ﾎﾞｰﾉ!

材料
生の茎わかめ　 酒　 みりん　 砂糖　 醤油　 生姜せん切り　 鷹の爪輪切り　 出汁粉　 など

hcmoto まずは、酒飲みのための一皿　　　薄切りの大根に、たらこ、葉わさび，塩うにのせました！得意技のエコ買いです　　　ここんとこ・・・「のどぐろ」はお高くて・・・↑めちゃお買い得でしょうちの小さい人も１歳児ですが・・・・・お魚大好きです。なので…6匹必要なんですよ。花が咲いてしまったローズマリーをどっさりと切ってのどぐろのおなかに詰めて、底にも上にものっけてココナッツオイルのっけて白ワインふって・・・・ホイル包みして焼きます。　　　200度のオーブンで20分ぐらいです。焼き上がり。蒸し焼きなのでしっとりですよぉ～～食べる時に、オリーブオイルをたらりとかけます。　　　うど、わかめ、みつば煎り酒かけておかかのせました。　　　うどの皮のきんぴら　　　ちょっとしかないのに人気です。お豆腐の鶏そぼろあんかけ　　　先日のたけのこ残りで，茶わん蒸しとたけのこごはんしました。　　　お庭の小さい小さい木の芽を摘んできました。　　　食卓

ポイント
タレは冷蔵庫で保存すればだいぶ持ちます。 きんぴらは手ぎわが大事 あらかじめタレをつくっておけば 炒め過ぎず失敗しませんよ 野菜は ごぼう、人参、大根の皮、茎ワカメとかも美味しいですよ お好みで

材料
きんぴらのタレ(10回分)　 醤油 160cc　 酒 200cc　 ミリン 80cc　 砂糖 60g　 ※500ccのペットボトルに入ります。　 例）きんぴらごぼう　 ごぼう 1本分　 人参 適量　 きんぴらのタレ 50cc　 胡麻油 20cc　 タカの爪 1本　 黒胡麻 適量　 など

creamespresso 3月24日☆BCランチメニュー ♦ゆりえちゃん糸こんきんぴら ♦わかめきゅうりジャコの酢の物 ♦人参の胡麻油炒め ♦カリフラワーブロッコリトマトサラダ ♦グリルにんにく ♦グリルヤム（アメリカ版さつまいも） ♦茄子パプリカ玉ねぎしめじの胡麻油炒め ♦ゴボウの甘酢漬け ♦鯖缶

ポイント
クックパッドID2181928を参考にしました 実際のレシピでは、醤油も1/4カップですが、塩分を控えたかったのでその半分にしました わたしにはちょうど良かったです♪ タッパーだと、調味料が全部に行き渡らないので様子を見て上下をひっくり返してください ジップロックに平らに入れて空気をできるだけ抜いて置いてみたところ、タッパーよりは全体的に行き渡る率が高いようです(〃∇〃)

材料
ゴボウ　 ★酢　 ★醤油　 ★みりん　 ★はちみつ　 ★唐辛子　 など

konomi619 山本ゆりさんのブログに載っていた 水切り不要の豆腐とひじきのハンバーグ (^.^) 柔らかくてとってもヘルシー♡ たれは麺つゆのあんかけで優しい味のハンバーグです(*^o^*) 後は 小松菜と人参とツナのポン酢和え 竹輪とピーマンのきんぴら 玉ねぎとわかめと油揚げのお味噌汁でした♪

MUNI3 ご飯のお供&お弁当の強い見方3品♪ ♪みほままちゃんの梅ひじき ♪茎ワカメとキノコの浅煮 ♪切り干し大根と鶏肉のきんぴら(切り干し大根は歯応えを残してます) 切り干し大根のきんぴらはおにぎりにしてもいいし、ご飯に混ぜ混んでも美味しいよ♪ お弁当の隙間埋めにぴったりでしょ？ みほままちゃん食べ友よろしくね>^_^<

ポイント
弱火でコトコトすると切り干し大根がしっとりします。 中火でしっかり炒め煮にすると歯応え残ります。 おこのみで>^_^<

材料
【切り干し大根と鶏肉のきんぴら】　 切り干し大根　 ニンジン(千切り)　 鶏むね肉(細か目に切る)　 胡麻油　 お出汁　 お砂糖　 みりん　 醤油　 炒りゴマ　 など