一度は試したい！里芋を使った作り置き料理のレシピアイディア集

azumino お昼の明太子パスタに使った残りの生クリームで、里芋の生クリーム煮です。 おかずが他に思い付かなかったので、成城石井の皮で作り置きしておいた冷凍餃子で(￣▽￣;) 休みでしたがイライラMaxだったので、片付けとお菓子作ってたら晩ごはんまで手が回りませんでした(￣▽￣;) 里芋の生クリーム煮 焼き餃子 野菜サラダ 明太子

ポイント
耐熱皿に入れてチーズを乗せてオーブンで焼いても美味しいですよ♪

材料
里芋　 エリンギ　 アスパラ　 生クリーム　 牛乳　 コンソメ　 塩こしょう　 など

apsara マカロニサラダ、きんぴら、サツマイモの柚子煮、里芋の塩煮 芋づくしですでに二日目で飽きたw 作り置きも良し悪しです(~_~;)

yossy443 きのこマリネは作り置き

naocoisa 自分の覚書に💗 日曜日恒例の作り置き ほぼ下拵えですが 左から ＊きんぴらごぼう ＊人参の甘煮 ＊ブロッコリー塩ゆで ＊ピーマンとパプリカのレモンマリネ ＊小口切りねぎ ＊蒟蒻と牛蒡と人参の旨煮 ＊薩摩芋はちみつレモン煮 ＊自家製鮭フレーク ＊茹で卵 ＊ほうれん草塩ゆで ＊春菊塩ゆで ＊里芋下茹で ＊レーズンとフィグのラム酒漬け 　　　　　　　　（シュトーレン用） 午前中の一時間ちょい作業でした♬ 今朝の朝ごはんは 作り置きをちょこちょこ食べました♬ 茹で玉子や人参の甘煮は 明日のお弁当にも使います♡ シュトーレンは来週焼こうかな💗

tomotomo45919 作り置きの肉味噌を使って。

naocoisa 昨日は 水曜恒例の作り置きしました。 左から ＊揚げない大学芋ごま塩和え ＊赤蕪甘酢漬け ＊3種キノコのマリネ ＊里芋下茹で ＊ブロッコリー茹で ＊ささみの塩麹漬け ＊人参甘煮 ＊肉味噌そぼろ ＊ネギ小口切り ＊茹で卵 ＊ほうれん草塩茹で 鮭も塩麹漬けにしました♬

maayachi 里芋煮、ゴボウとベーコンサラダ、ゴボウと蓮根塩きんぴら、塩茹でブロッコリー、塩麹に漬けた鶏胸肉 今週はパパがほぼ不在なので、少なく作成。そして塩味だらけだった(笑）

maayachi カラスカレイの煮付け(今日の晩ご飯） ほうれん草とコーンのキッシュ カボチャペースト 人参のサラダ コロッケの具 コールスローサラダ 里芋と蓮根の味噌炒め インゲンのツナマヨ和え ほうれん草の塩茹で 具沢山コロッケ(玉ねぎ、ピーマン、カボチャペースト余りの皮、人参、鳥挽肉）蛇腹キュウリの塩昆布和え 里芋と海老のガーリック炒め ジャガイモ餅 月曜日の夜から三女が熱発し、仕事お休みしてます。 明日からは行けるかな？

maayachi 肉じゃが グラタン 春巻きの具 ローストビーフ 焼きシャケ 小松菜胡麻和え ひじき煮 サツマイモ甘煮 青大豆塩茹で 錦糸卵 インゲン茹でたの さといもサラダ 切り干し大根の中華和え 里芋味噌バター炒め 人参サラダ シャケと錦糸卵、インゲンは今夜の雛ちらし用🎎ローストビーフも今夜のです💕 ケーキも焼きたいけど、、、三女お目覚めだから無理かな〜。

tokochanphoto 2013/1/20 真似させて頂きました。 トロっとさせたかったけど、今回はお弁当用に硬めでガマン。 美味しくできました。山椒の葉があったら添えたいですね。

hokkorinatsu @里芋のクリーミーコロッケ @ラタトゥイユ 里芋のトロッと感を味わいたくて、コロッケにしました((´∀｀))挽肉と野菜、牛乳とチーズもいれて想像以上にクリーミーでした(*≧艸≦) それと、キレイな色のズッキーニを買っていたのでラタトゥイユにしました♪野菜だけでこんなに美味しいなんて♡作り置きをしようと思って沢山作ったので、明日からも楽しみです(*'v`*)

mykings オムライス❤ 里芋の煮付けとホタテのクレソルソテーは、バター醤油でリメイクしました。 #お弁当 #作り置き #オムライス

minmaki ミートソーススパゲティ（冷凍作り置き）、野菜サラダ、里芋のポタージュ（残り物）。

ako_s_plate 日曜日の午後は、おかずの作りだめ 干ししいたけの軸は、もっと戻してから佃煮にしようかと(^_-)

oknmk 実家暮らし女子の私よりもいい食生活な気がする……😂✨#人間らしい生活がしたい

ask222 3分の2くらい食べました。 残りは私の頑丈な胃へ！ 煮物とトマトしらす和えは作り置きなので頻繁に登場です。

onimama Rizmuちゃんに教えて貰って 真似っこしました☝🏻️ 里芋の胡麻マヨサラダ すんごく美味しい とっても気に入りました٩( ᐛ )و✨ To rick Nice to meet you Cuisine of your other is not wonderful I am not good with English.  ちんぷんかんぷん😭 excuse me if you may not understand or you feel bad with my poor English. I made pie using the recipe that I learned from Rizmu. It tastes very good. ╰(*´︶`*)╯Thank you.♥ To Rizmuちゃん 実はすぐ作ってたんだけど 英語の壁にもじもじしてて（笑） 美味しかった〜(*´艸`*)✨ 里芋のサラダってはじめて あたしは、作り置き茹で塩豚スペアリブをほぐして、わさび胡麻＋マヨ＋オリーブ油＋雑穀米＋ベビーリーフetcで☝🏻️ 病み付きになりそうヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 教えてくれてありがとう お時間あります時に覗いてくださると嬉しい✨

yahata 今日のオススメは　里芋と甘エビのマヨネーズソース和えです。　市販のマヨネーズにリンゴ酢、卵黄、色が付かないほどのトマトケチャップ、薄口醤油、おろしニンニクをいれます。　チキン南蛮や唐揚げ、野菜炒めの仕上がりにいれるなど用途は広いので作り置きしておくと便利です。　甘エビは生食用を沸騰したお湯を上からかけ、お箸で６秒ほどまぜながら表面だけに火を入れます。（強霜）　里芋はひと煮立ちさせて流水して薄い味付けをしています。　いずれも水気を扇風機などで飛ばしてから和えるのがポイントです。　１Ｐ（約１２０ｇ）￥２００

marubotan 味噌ミルクスープ、本ダシや鶏ガラスープと味噌入りなので、ご飯に合うミルクスープ。 甘酢あんは、冷凍作り置き用として。

yurayurari 今日の献立 ・ツナとミートボールのカレー ・春雨サラダ ・里芋ボール ・作り置き野菜 ・買ってきたとり天♡笑 ・フルーツ

maayachi 作り置きしてあった春巻きの具を帰宅してから巻き巻き。 2本だけ余ってたアスパラと、会社からもらってきた大量のヤングコーンとこれまた2枚だけ余ってた生ハムで塩炒め。 里芋は作り置き。豆腐はおいただけ〜。 ご馳走様でした🙏

miyu403613 ◉里芋の煮っころがし ◉星ピックは柚子つくね⭐️ ◉ブロッコリーの上は頂き物のふくやの明太マヨ☺️✨ ◉ほうれん草のお浸し（冷凍作り置き） ◉卵焼き🐔 ◉キムチ ◉またもやつくね😅（照り焼き）

dreamheartnao せっかくのお休み！極力手抜きで行きたい‼ ★作り置きしてた餃子🎵の揚げ餃子 ★里芋の煮物 ★めかぶときゅうりとちくわの和え物 ★マグロのお刺身 ★茄子と玉ねぎのお味噌汁 里芋の煮物と味噌汁以外は、冷凍ストック(笑)(*≧∀≦*)

kumaneco7 鯖の塩焼き、人参と椎茸の蠔油炒め、里芋の煮っころがし、ブロッコリーと大根のサラダ、蕗の山椒煮、生姜甘酢漬け、ご飯、梅干 〆切突入。今日は作り置きで何とかしたけど明日からが心許ないな…。

stemtea A 塩ふりブロッコリー B 漬物 C ハムと小松菜のガーリック炒め (クレイジーソルト) D ほうれん草の胡麻和え E ナスとネギの味噌炒め F 里芋の煮物 明日から仕事が忙しくなる為 作り置き！ さぁ、がんばろー(￣ー￣)

aritta 作り置きしているもの、昨日の残り物などで、ちょこちょこオカズです。 金時豆煮豆、里芋とがんもどきの煮物、春菊とチキンのキノコのマリネ和え、パプリカのピクルス、牛スジと大根の煮込み、お味噌汁、21穀米のごはん。

entyou 先ほどの作り置きの個別紹介💕 丸いお皿は 里芋の煮物 里芋には 利尿作用があり、夏に摂取した塩分を排出する作用があるそうです 下は蓮根のバルサミコ酢炒め リスペクトしている、tami_73さんのoben本に載っていたので作りたかったの 隣はキャロットサラダ 初チャレンジです。我が家ではレーズン入りサラダは好まれないのですが、いざとなればわんぱくサンドにいれてしまおうと思っています。 その上は、ピーマンとシラスの白ダシ和え 最近の定番です。

KINUKE .. 本日こしらえた 作り置き惣菜で晩ごはん。 ○イカと里芋のお月見煮っころがし ○昨日釣ってきたハゼの唐揚げ ○大根菜とお揚げの煮浸し ○ちくわとピーマンの焼肉のタレ炒め ○いろいろキノコとお豆腐のお味噌汁 ○ゴーヤのごーちゃん ○よそい忘れた お茄子とピーマンの味噌炒め 不思議なもので 身体が自然と 根菜類を欲する 今日この頃。

syoko622 今日は東京も雨が降って、とても寒かったです。 定番の作り置きは、真っ白だけど大根しみしみの白だしおでんです。 今回は忘れずに、主人の好きな厚揚げも入れて、じゃがいもの代わりに里芋も入れて、少し具材を変えました。 この間作ってくれたMay ちゃん♪食べ友お願いしちゃうよー。 今日もお疲れ様～♪(*≧艸≦)🍶💕

masako522 今日は21:30に帰ってからのご飯だったので、作っておけるおかずで😉 カンパーニュ＆赤ワイン、ドライいちじくと生ハムとクリチ＆赤ワインをどうしてもやりたくて❤ フルーツカンパーニュはピロちゃんの影響、ハンバーグはさわちゃんの影響です💗 今日、実家で里芋を掘ってくれたので、とれたてを味わいたくて、あえてシンプルに塩とわさびと。これが、赤ワインとあいました✨茹でたてをつまみましたが、ホクホクで甘くて美味しかった。今日は作り置きなので、茹でたてを味あわせてあげられず、次回は食べさたいです😉

TAREMEGUMA 夕飯。 ★砂肝ニラもやし塩麹炒め ☆里芋の煮物 ☆蒟蒻の味噌炒め煮 ☆セロリの漬物 ☆ほうれん草のお浸し ☆牛蒡と人参のお味噌汁 砂肝の塩麹炒めだけ作った！ あとは作り置きおかず達〜 砂肝も塩麹につけてあったのをそのまま使っただけだから、調理時間10分もかからない((*´∀｀*))楽ちん ただ色合いが悪いな… 茶色と白とちょっとだけ緑。笑

srisnom おはよ〜♪ 自分の目覚ましで起きれず、夫の目覚ましで起きた…また寝坊したよ〜ヾ(´༎ຶ╻༎ຶ)ﾉﾞ コウモリ作っといて良かった。残り物あって良かったー(^^;; 明日はお弁当いらないので、明後日は寝坊しないように頑張ろ♡ 里芋のコロッケ(昨夜の残り) こんにゃくと竹輪の金平(昨夜の残り) 人参しりしり(作り置き常備菜) ジャックの卵焼き コロコロソーセー人♪ うっちーさん、食べ友お願いします❀.(*´◡`*)❀.

Ranmama0609 今晩は熊本のデコポンを使ったソースで豚肉のソテー。 豚肉は豚肩ブロックを1cmくらいにカットしたもの。 (残りは明日の朝の豚ハムに使用) オーブンペーパーに挟んで薄く豚肉を叩き、塩胡椒して1時間くらいおきました。 デコポンは乗せる分のフサ以外は搾っておきます。 温めたスキレットにラードを溶かし、豚肉の両面を焼いたら、搾ったデコポン1/3くらいを豚肉にかけて蒸し焼きにします。 盛り付けたらスキレットに残ったソースを小さめのお鍋に移してソース作り。 残ったソース+搾ったデコポン+蜂蜜少々+お醤油でソースを作ります。 オレンジを使う場合は蜂蜜を小さじ1くらい入れるんだけど、デコポンは甘いので小さじ1/2くらいでいいと思います。 取りおいたフサを豚肉に乗せてソースをかけたら出来上がり。 お魚はスズキのポアレ。 塩をふってしばらくおき、水分を拭き取ってからオリーブオイルに漬けておきました。今日は1時間くらい漬けてました。 付け合わせは里芋のペペロンチーノ。 4つで18g/糖質2g。 南瓜のバターソテーにはシナモンシュガーをかけて。シナモンシュガーはシナモンとシュガーカットで作り置きしてあるものです。 南瓜は8gなので糖質1g。 アスパラにはオリーブオイルをかけ、塩胡椒してトースターで焼きました。 焼き豚を入れたサラダ。 苺は27gなので4.3g。 調べたらデコポン1個は21gだと…。 大きさにもよると思うんだけど、とりあえず21gで計算しました。 2人分のつもりが1人分余ったので、1/3で計算すると7gになります。 蜂蜜少々の分を入れて、今日の糖質量は約16g。