一度は試したい！さつまいもとほうれん草で作る料理、レシピアイディア集

fukudaasami0530 3/18朝ごはん。きちんと食べる派です。 #ワーキングマザー #時短 #簡単 #健康的 #卵 #ほうれん草 #さつまいも

m9r2e3 始めて作ったので、記憶用に久々にレシピ書き留めておきます＼(^o^)／

ポイント
生クリームや特別なものがなくても、簡単にできます❤ パイは意外に膨らむので、タルト型にくっつけるときに均等な厚さにしたほうが仕上がりも綺麗です＼(^o^)／

材料
ほうれん草　 ベーコン　 さつまいも　 冷凍パイシート　 たまご　 牛乳　 コンソメ　 塩、コショウ　 砂糖　 ピザ用チーズ　 など

attyann #娘の離乳食の記録 ＊海苔粥＊ほうれん草とさつまいもの白和え＊パプリカのスープ

材料
5倍粥　 焼き海苔　 豆腐　 ほうれん草　 さつまいも　 ササミ　 パプリカ　 玉ねぎ　 など

minasstyle1127 体調不良でダウンした子の為に。 豚肉、さつまいも、人参、ほうれん草、卵と栄養満点な早楽安ごはんです。

材料
ご飯　 水　 豚肉　 さつまいも　 人参　 ほうれん草　 卵　 中華だし　 柚子胡椒　 など

volleyballs36 明日から、部活に入ります。 たった１ヶ月、30足らない投稿の日々でした。たくさんもぐもぐしてくれて、本当にありがとうございました。 これからめったにご飯作りはできなくなるけど、このアプリに出会えて、本当によかった！いろんな人のレシピがみれて、拙いけど私のご飯も見てもらえて、こんなに幸せなことはないと思います。 本当に楽しかったです。 たまーに暇ができて、またご飯作る日があったら、また遊びに来ます。 その時まで、お互い頑張りましょうね！ 今までありがとうございました。

ポイント
鍋にしょうがなどすって入れたら、 また温まると思います。

材料
骨付き鶏肉　 大根　 白菜　 しめじ　 水　 みりん　 酒　 塩　 コショウ　 顆粒中華だしのもと　 さつまいも　 砂糖　 レモン汁　 ほうれん草　 納豆　 など

ohana156 さつまいもとほうれん草いただいたので

材料
とり肉　 さつまいも　 ほうれん草　 玉ねぎ　 しめじ　 バター　 薄力粉　 豆乳　 茅之舎の野菜だし　 ローリエ　 ハーブソルト　 など

gtu31 さつまいもの消費にと思って適当に作ったら中々美味しかったです(^^) わさび菜じゃなくてもほうれん草とかでも合うかもしれないのでまたやってみよー🤔

ポイント
ブラックペッパーも入れると美味しいです。

材料
さつまいも　 わさび菜　 ツナ缶　 胡麻ドレッシング　 など

attyann #娘の離乳食の記録 ＊五目納豆ご飯＊さつまいもスティック

材料
軟飯　 納豆　 玉ねぎ　 ほうれん草　 パプリカ　 豚ひき肉　 砂糖　 醤油　 さつまいも　 など

exmt1or8 昆布入り玄米ごはん+納豆 おみそ汁 ぬか漬け ほうれん草の白和え さつまいもと人参のココナッツグラッセ グラッセはバターのかわりにココナッツオイルでやりました。いい香り❤︎❤︎

ポイント
コンソメは顆粒が楽。

材料
さつまいも　 人参　 コンソメ　 砂糖　 塩　 ココナッツオイル バターかマーガリンでもよい　 ごま　 など

koro14 #いなり寿司 #おいなり #蓮根 #さつまいも #だし巻き卵 #しらすとほうれん草煮 #お弁当 #簡単

attyann #娘の離乳食の記録 ＊ご飯＊揚げ鶏団子のみぞれ煮＊さつまいもとリンゴのレモン煮＊インゲンのバター炒め

材料
ご飯　 鶏ひき肉　 豆腐　 ほうれん草　 人参　 片栗粉　 大根おろし　 麺つゆ　 さつまいも　 リンゴ　 砂糖　 レモン汁　 インゲン　 バター　 など

attyann #娘の離乳食の記録 ＊納豆オクラご飯＊ほうれんの胡麻和え＊さつまいもとリンゴのサラダ

材料
ご飯　 納豆　 オクラ　 ほうれん草　 スリゴマ　 さつまいも　 りんご　 など

kysboo___ おはようございます、 今日は#ハンバーグ の#お弁当 #さつまいもサラダ #ほうれん草 の #たまごやき #にんじん の#胡麻和え 姉ちゃん弁当には 魚のフライとウインナーもプラス。 週の始まりは憂鬱… がんばりましょう(´;︵;`)

gourmand 洋風茶碗蒸しの フランを作ってみました〜♪ でも… 酒粕・豆乳・塩麹… 和風⁇（笑）

材料
トマト　 ほうれん草　 玉ねぎ　 玉子　 豆乳　 酒粕　 水　 塩麹　 など

murphhhy さつまいもとアーモンドをトッピング

RuCa0825 ほうれん草粥、さつまいも、カレイ

herbalkids かぼちゃ•さつまいも•人参•ほうれん草 など

eririn1985 ☆ささみのサラダ ☆さつまいもごはん ☆豚バラエリンギチーズ巻き ☆なす、ほうれん草、油揚げ味噌汁

anaya めちゃうま(*ﾟ▽ﾟ*)笑

nonotocuccia ほうれん草のお粥、さつまいもと白身魚

kaeru9999 鯛うどん さつまいも ほうれん草の白和え

Donmama 11月1日晩御飯 ☆さつまいもコロッケ （ひじきとほうれん草ゴマ和えのリメイク） ☆鯵の塩焼き ☆揚げ出し豆腐 ☆大根とワカメのお味噌汁 ☆白ご飯

okanakirom 昨日、toccaちゃんが作っていたの見て一目惚れ♡ 家に大量にあるさつまいもでさっそく作ってみたよ( •ॢ◡-ॢ)-♡ 予想通り、ほんのり甘くてめっちゃ美味しい(≧∀≦)かぼちゃより好きかも…♡ ☆さつまいものニョッキチーズクリームソース ☆ほうれん草と紫玉ねぎのマヨポンサラダ ☆ココアカンパーニュ

ayaaaaaya468 昨日のフランスパンが美味しかったからおかわり☆ほうれん草のパンはチーズとさつまいもクリームとりんごジャムとラフランスジャム。

naomio0123 ＊牛肉とほうれん草のオイスターソース焼きそば ＊リンゴとさつまいものハチミツ柚子蒸煮 ＊わかめサラダ ＊みかん

shizukahorluz 今日は市販のルーを使わなかった。 （使うつもりやったけど） ので、ウインナーを入れてみました☆ ほうれん草安かったので、添えてみました☆ せんが、ごはん食べる用意しないので待ってる中(￣▽￣) かなっぺは寝てる〜。

材料
豚バラ骨付きかたまり　 ジャガイモ　 玉ねぎ　 人参　 さつまいも　 エリンギ　 牛乳　 コンソメ　 ウインナー　 など

jix0507 雨ですなぁー。今日は出かけません。息子と蒸しケーキランチ！ミッキーちゃんで息子もテンションあげあげ♪

maidanone 鶏の塩麹漬け ネギ入り卵焼き れんこんのきんぴら 塩鮭 じゃがいももち ほうれん草のバター炒め 小松菜ともやしの胡麻和え さつまいもごはん

hikiniku29 豚肉ですけど♪ ほうれん草 さつまいもスティック 茄子とパプリカの炒め

yoneyama ササミフライ ほうれん草ベーコン ウインナーはんぺん さつまいも甘煮

konomi619 今日はこの前作ったじゃがひじきの煮物のじゃがいもをさつまいもに変えて作ってみました♡ さつまいもが甘くてお子様にもおすすめな煮物になりましたよ〜(*^^*) とっても美味しかったです♪♪ やまくみさんがひじきの煮物に糸こんにゃく入れてたので私も今回は真似っこ♡ なのでまたまたやまくみさん！ そしてつくフォトしてくれた咲きちゃん！食べ友お願いしまーす＼(^o^)／ 今日の献立は… ＊さつまいもとひじきの煮物 ＊つぼ鯛の塩焼き ＊タコときゅうりとわかめの酢の物 ＊ほうれん草とえのきのお味噌汁 でした♪

1015ayako 今日は、中華料理(*^^*) ・豚バラとさつまいもの黒酢ソース炒め ・雑穀ご飯 ・ほうれん草とカニの白湯スープ ・春雨サラダ