みんな大好き！オクラとハムで作る料理、レシピ51本

ポイント
オクラの下ごしらえ知ってるよね？ ちゃんとやってね！

材料
オクラ　 ハム　 中華ドレッシング　 など

MOONLIGNT イタリアンがネギ、オクラ、青じそで、日本ぽくなります。♪( ´▽｀)

材料
ハム　 オクラ　 細ネギ　 ニンニク　 ゴマさばのスモーク　 青じそ　 など

maruma8661 上善如水SPARKLINGと苺スパークリングのモニターに当選しました😄✨ ありがとうございます*\(^o^)/* という訳で、昨夜はおつまみにオクラとチーズの春巻きを😊 オクラのねっとりした感じが美味しいんです😋 今回は入れなかったけど、トマトを入れても美味しいです😄 粗挽き黒胡椒と塩を合わせて添えました！ からし醤油でもいいですよ😉 次男の夏の大会がはじまりました！ 最後の大会になります！ これから応援に行ってきます✊🏼

ポイント
ハムは1つにつき1/2枚分使います。 オクラは上下を逆に並べます。

材料
春巻きの皮　 オクラ　 ハム　 プロセスチーズ　 (トマトを入れても美味しい)　 塩胡椒　 揚げ油　 小麦粉　 など

yucky846 オクラとクリームチーズを花オクラと生ハムで包みました(*´ｪ｀*)

材料
オリーブオイル　 ニンニク　 唐辛子　 オクラ　 ナス　 プチトマト　 ハム　 シーフードミックス　 塩コショウ　 マジックソルト　 パスタ　 湯+塩　 しめじ　 など

YamasaShouyu 定番のそうめんの食べ方に飽きたら、生春巻きにアレンジ。見た目が変わることで楽しい演出に。「ヤマサごまだれ専科」があればタレをつくる手間いらず。生春巻きと相性抜群です。オクラをトッピングすれば星形がかわいらしく、七夕を楽しく演出します。

ポイント
お好みで星型に抜いた黄色のパプリカをあしらっても、七夕らしい盛りつけになります。

材料
生春巻きの皮　 そうめん　 ハム　 黄色パプリカ　 レタス　 オクラ　 ヤマサごまだれ専科　 ラー油　 など

材料
オクラ　 キュウリ　 大葉　 プチトマト　 ハム　 かつお節　 塩麹　 ごま油　 など

KAGOMEketchup 七夕といえばそうめん♪ 「めんつゆ」ではなく「トマトつゆ」で。「シンプルにツルツル」ではなく「デコってもりもり」と。いつもとは味わいも見た目もガラリと変えて「イベント版そうめん」を楽しみましょう☆

ポイント
★具材は他にも、チーズやレタスなどお好みのものでお楽しみください！

材料
そうめん（乾）　 カゴメ「サラダ涼麺つゆ」　 ＜お好みの具材・例＞　 茹でエビ　 ハム　 オクラ　 枝豆　 錦糸卵　 など

minami2012 朝食に簡単にできる優しい味のスープを。小さいお子さんにもお出しできます。

ポイント
煮込まないでください。

材料
玉ねぎ　 にんじん　 ハム　 オクラ　 水　 マギーブイヨン　 牛乳　 サラダ油　 など

emiri129 ❃絹厚揚げとブロッコリーのスイートチリソース炒め ❃もやしとハムのナムル ❃新牛蒡と新玉ねぎの味噌汁 鯖も梅オクラみぞれでさっぱり食べらます。

材料
塩サバ　 大根おろし　 ⚪︎酢　 ⚪︎砂糖　 ⚪︎麺つゆ　 梅干し　 オクラ　 など

材料
キャベツ　 オクラ　 赤ピーマン　 ハム　 @ごま油　 @マヨネーズ　 @しょうゆ　 @塩　 @にんにくすりおろし　 @すりごま　 @みょうが(粗みじん)　 @小葱　 @レモン汁　 など

pinkfreesia ハムをベーコンにすると、ビールにとても合うようになります(๑´ڡ`๑)

yamaki 見た目がとってもCuteな生春巻き☆☆サーモンとサニーレタスの彩りを生かして、織姫と彦星の出来上がり！食べるのがもったいないけど、2種類のつけダレで楽しめて味ももちろんおいしいです♪

ポイント
作り方は複雑そうに見えますが、お好きな具材を皮でくるくる巻けばOKです‼

材料
そうめん　 サニーレタス　 きゅうり　 オクラ　 ハム　 スライスチーズ　 薄焼き卵　 豚肉しゃぶしゃぶ用　 うずらの卵（水煮）　 いり黒ごま　 のり　 しば漬け　 にんじん　 生春巻の皮　 スモークサーモン　 豚ひき肉　 トマト　 Aヤマキめんつゆ　 A水　 Bヤマキ割烹白だし　 B水　 B練りごま（白）　 B刻みピーナッツ　 など

annabelle8 切干大根を食べない子供たち😭 これはモリモリ食べます😋

ポイント
野菜はお好みでわかめやキクラゲなどでも。 卵は半熟の炒り卵の方が好きです。 よく混ぜていただきます。

材料
切干大根　 キュウリ　 卵　 ハム　 オクラ　 トマト　 ☆砂糖　 ☆カンタン酢　 ☆醤油　 ☆ごま油　 海苔　 ごま、すりごま　 など

hilocny #レタス #水菜 #きゅうり #ミニトマト #紫玉ねぎ #オクラ #パプリカ #人参サラダ #ワカメ玉ねぎハム酢の物

材料
オクラ　 エリンギ　 じゃがいも　 サニーレタス　 炊飯器で作った鶏むねハム　 など

halulululu はじめはシャキシャキしてるのに、だんだんネバネバしてくるのは、さすがオクラ！ 食感を楽しんで下さい💕

材料
花オクラ　 生ハム　 バジル　 白バルサミコ酢　 オリーブオイル　 マヨネーズ　 塩　 胡椒　 など

fb4530110442773 ハムとオクラが好きなムスメに。 バターの香りがいい感じ。

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材料
生クリーム　 牛乳　 卵　 スライスチーズ　 ハム　 塩コショウ　 星オクラ　 イタリアン茄子　 丸ズッキーニ　 紫ピーマン　 しめじ　 パイシート　 にんにく　 オリーブオイル　 など

sakutae 何となく色が春っぽい？

hanamomo ハムが焦げたー＼(^o^)／

材料
鶏肉(ささみか胸肉)　 小松菜　 レタス　 オクラ　 生ハム　 ごま油　 ラー油　 塩　 めんつゆ　 など

taepyonpyon 久しぶりに鶏ハム作ったわぁ～っ！ オクラの花を貰ったから湯掻いて、ポン酢をかけていただきました🎵

mayumin1023 ハンパに残っていた野菜達。セロリ、ゴーヤ、オクラ、青じそとか。冷蔵庫に生ハム発見したので、ちょいのせ(^ ^)

sacco123045 #140513 カツとじ もやしとハムのナムル 蒸し野菜(新じゃが・南瓜・オクラ) プチトマト 胡麻ご飯

材料
生ハム　 ブルーチーズ　 プチトマト　 オクラ　 ブロッコリー　 キュウリ　 ブラックオリーブ　 グリーンオリーブ　 ヤングコーン　 クレソン　 うずら卵　 ローストビーフ　 など

kryzzzz かにかま、きゅうり、たまご、オクラ、ハム

ポイント
キッコーマンのサラダ麺つゆ玉ねぎ醤油味を使用。冷やすとジュレになりおいしい。今回はサラダにしたが一品料理にするなら卵など腹持ちのいい具材をプラス。

材料
そうめん　 トマト　 オクラ　 カイワレ　 大葉・茗荷谷　 生ハム　 サラダ麺つゆ　 など

mikilk 今日の夕飯は ＊鶏ハムのピカタ ＊オクラともずくの酢の物 ＊梅しそおかかきゅうり など… 少しずつ残っていた食材で、色々作った！ ピカタって初めて作ってみたけれど、これで合っているのかしら(((・・;)

ririkahime なす、トマト、パプリカ、オクラで野菜たっぷりだよ(⌒▽⌒)🎵 いただきます😋

volleyballs36 炊き込みご飯の味は薄めにすること。 だし汁は濃いめのもの、 醤油は少なめに。

材料
ロースハム　 オクラ　 千切りカットキャベツ　 カットレタス　 キューピーノンオイル玉ねぎドレッシング　 カレイ切り身　 醤油　 だし汁　 顆粒中華だしの素　 砂糖　 きざみねぎ　 里芋　 人参　 ごぼうの水煮　 醤油　 だし汁　 塩　 こんにゃく　 タケノコ水煮　 米　 など

ulysses お昼がご馳走だったので夜は軽めにキツネうどん(^^;;

kupo オクラ、ゆで卵、胡瓜、ハム、トマト、炙り油揚げ、ごま