2017年12月30日
(更新 2025年03月19日)
【作ってみた】ほうれん草とヨーグルトで作る料理、レシピ51本
今回紹介するのは、ほうれん草とヨーグルトで作った人気料理です。ほうれん草とヨーグルトで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。ヨーグルトドレッシング、明太子ヨーグルトサラダ、ヨーグルトマヨソースなどなど、どれも美味しそうですよ!ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参などにも相性ぴったりです。ほうれん草に関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
ほうれん草とバナナスムージー #スムージー
juno ほうれん草とバナナ、ヨーグルト この組み合わせはグリーンがきれいで飲みやすい系。
144kcal
材料
バナナ ほうれん草 ヨーグルト 水 など
バナナ ほうれん草 ヨーグルト 水 など
ほうれん草と柔らかチキンのカレー これはヘルシーで旨い!
jazzwine ほうれん草のカレーを作りました!
すだちを加えることで、何ともさわやかな酸味が加わります🎵
チキンは、レンジを使用して簡単に作りますが、残り汁はカレーに入れて旨味アップ
桜島とりの柔らかチキンも最高です😋
今回のカレーは、ヘルシーで本当に美味しくて、簡単にできます✨
ちょっと自画自賛ですが快心の出来になりました👍
ポイント
すだちの酸味が隠し味にいいです! チキンの汁は、捨てずに使用! カレーの旨味を一段と引き立てます。
材料
ほうれん草 すだち 水 オリーブオイル にんにくみじん切り 生姜みじん切り カレーフレーク中辛、辛口 ヨーグルト ブルーベリージャム 鳥もも肉 塩、胡椒 砂糖 酒 ドライパセリ ごはん など
すだちの酸味が隠し味にいいです! チキンの汁は、捨てずに使用! カレーの旨味を一段と引き立てます。
材料
ほうれん草 すだち 水 オリーブオイル にんにくみじん切り 生姜みじん切り カレーフレーク中辛、辛口 ヨーグルト ブルーベリージャム 鳥もも肉 塩、胡椒 砂糖 酒 ドライパセリ ごはん など
ほうれん草とチーズのカレー
材料
カレールウ たまねぎ バター 水 ヨーグルト 塩 こしょう ガラムマサラ ほうれん草 シュレッドチーズ ご飯 (A) 鶏もも肉(一口大に切ったもの) ヨーグルト など
カレールウ たまねぎ バター 水 ヨーグルト 塩 こしょう ガラムマサラ ほうれん草 シュレッドチーズ ご飯 (A) 鶏もも肉(一口大に切ったもの) ヨーグルト など
離乳食187d3/3
attyann #娘の離乳食の記録 *ほうれん草のパンケーキ、ニンジンのパンケーキ*イチゴヨーグルト*ホワイトアスパラ
材料
パンケーキ ほうれん草 ニンジン イチゴ ヨーグルト ホワイトアスパラ など
パンケーキ ほうれん草 ニンジン イチゴ ヨーグルト ホワイトアスパラ など
温玉のせほうれん草カレー(夫監修)
sakuramochi14 カレーにうるさい(毎回試行錯誤で作っているわたしのカレーが大層不満)夫監修でカレーを作りました。
なぜ監修なのかというと、昨晩勇んで始めたけど飴色玉ねぎを焦がして(というか炭にしたw)挫折したため。失敗は成功のなんちゃらなので、また作って欲しい〜。
温玉は最近マイブームです。
ポイント
24センチの鍋まるまる1杯分のレシピです(こんなに作ってどうするんだろう)
材料
鶏肉(胸肉) ヨーグルト 玉ねぎ じゃがいも 人参 ほうれん草 インスタントコーヒー カレー粉 蜂蜜 生姜チューブ など
24センチの鍋まるまる1杯分のレシピです(こんなに作ってどうするんだろう)
材料
鶏肉(胸肉) ヨーグルト 玉ねぎ じゃがいも 人参 ほうれん草 インスタントコーヒー カレー粉 蜂蜜 生姜チューブ など
ほうれん草たっぷりカレー♪
MUNI3 久しぶりにほうれん草のカレーを♪
お野菜と鶏肉とスパイスで作るのでダイエット中もOKよん!(ただし…ご飯なし…)
夏にカレーはやっぱり美味しいね(*⌒▽⌒*)
ただねぇ~…ほうれん草高~い(≧▽≦)
材料
ほうれん草 玉ねぎ トマト ニンニク 生姜 鶏肉 塩胡椒 プレーンヨーグルト ☆クミンシード ☆コリアンダー ☆ガラムマサラ ☆カイエンペパー ☆カレーパウダー ☆ターメリック など
ほうれん草 玉ねぎ トマト ニンニク 生姜 鶏肉 塩胡椒 プレーンヨーグルト ☆クミンシード ☆コリアンダー ☆ガラムマサラ ☆カイエンペパー ☆カレーパウダー ☆ターメリック など
即席ヨーグルトドレッシングでいただく🥗ほうれん草と林檎、ゴルゴンゾーラのサラダ🌿🍎🧀
welcomeizumi オリーブオイルと白ワインビネガー、塩で、ほうれん草と豆苗、林檎を和え、盛り付け🥗
残ったオイルにヨーグルトを加えてドレッシングに。
ゴルゴンゾーラを散らしたら、ドレッシングをかけて、クラッシュナッツやケッパーをのせ、ブラックペッパーでフィニッシュ。
ランニング後のヘルシーブランチ🥗🍽
水菜とほうれん草の明太子ヨーグルトサラダ
megupyon 連投すみません💦💦💦
水菜とサラダほうれん草を水切りヨーグルトと明太子で和えました。
さっぱり食べられます(*^^*)
ポイント
お醤油をちょろっとい入れると味がまとまります。
材料
水切りヨーグルト 明太子 醤油 水菜、サラダほうれん草、人参、きゅうり等お好きな野菜 ジャコ など
お醤油をちょろっとい入れると味がまとまります。
材料
水切りヨーグルト 明太子 醤油 水菜、サラダほうれん草、人参、きゅうり等お好きな野菜 ジャコ など
離乳食プレート
miyuki4real #離乳食 #完了期 #ブロッコリーチーズおかかおにぎり #ほうれん草とチーズの卵焼き #ゆで人参 #ゆでブロッコリー #しらす #スイートポテト #野菜たっぷり豆腐ハンバーグ #チーズポテト #ヨーグルト #バナナ #おうちカフェ #おうちご飯
甘酒グリンスムージー&サラダほうれん草
urasimataro16 風邪予防、花粉症などに良い
とか?甘酒を加えて美味ーい。
サラダほうれん草は
神戸市西区伊川谷の農家さんが
作られた新鮮な野菜です。
ローストビーフにココナッツオイル
を、かけて酒のアテ料理
材料
グリンスムージー サラダほうれん草 キウイ 甘酒 ヨーグルト など
グリンスムージー サラダほうれん草 キウイ 甘酒 ヨーグルト など
ほうれん草のココットモーニングプレート
KAGOMEketchup いろいろ乗ったワンプレートは心弾むもの。1年のはじまり、楽しい朝ごはんを習慣づけてみませんか♪
材料
<ほうれん草のココット> ほうれん草 ツナ カゴメトマトケチャップ 卵 <かぼちゃのサラダ> かぼちゃ 塩・こしょう 玉ねぎ ◇マヨネーズ ◇ヨーグルト ◇塩・こしょう バゲットトースト など
<ほうれん草のココット> ほうれん草 ツナ カゴメトマトケチャップ 卵 <かぼちゃのサラダ> かぼちゃ 塩・こしょう 玉ねぎ ◇マヨネーズ ◇ヨーグルト ◇塩・こしょう バゲットトースト など
ほうれん草のジェノベーゼ風パスタ
bagusbintang 試作品です。
材料
☆ほうれん草(茹でたもの) ☆水 ☆小岩井 生乳100%ヨーグルト ☆リケン ノンオイルドレッシングうま塩 パスタ トマト 長芋(すりおろしたもの) しらす など
☆ほうれん草(茹でたもの) ☆水 ☆小岩井 生乳100%ヨーグルト ☆リケン ノンオイルドレッシングうま塩 パスタ トマト 長芋(すりおろしたもの) しらす など
3種のフルーツ🍓🍈🍐とほうれん草🌱とヨーグルト😆2色のスムージー 甘みはメイプルシロップで✌️
wasaboopiyopiyo 旬の時、冷凍しておいた、メロン🍈洋梨🍐に今旬のイチゴ🍓をヨーグルトを入れて ガーーッ ほうれん草🌱とヨーグルト #メイプルシロップを入れて ガーーッ 二層にして 自然の甘さのスムージーです✌️😊
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