みんな大好き！ねぎとかつおぶしで作る料理、レシピ25選

shinjiterao 朝ごはんは、山芋消費メニュー。(≧з≦) 和風だしと、とろろを合わせて、だし茶漬け！(σ≧∀≦)σ 旨し！ヽ(≧▽≦)

材料
鶏もも肉　 とろろ　 ヒガシマルうどんスープ　 山芋　 めんつゆ　 塩こしょう　 ねぎ　 一味唐辛子　 かつおぶし　 など

naononno928716 最近お気に入りの京揚げという平べったい大きなお揚げの表面に何か乗せて食べれないかな～と考え思い付いた簡単お料理です😊 丁度冷蔵庫にあった山芋と卵を乗せてフライパンで蒸し焼きにしてみました* お揚げのカリカリ感とだし醤油味の山芋とトロトロ卵がいい感じでした😊 …カリカリ感、私好きだなぁ😅(笑)

材料
京揚げ　 山芋　 卵　 だし醤油　 黒胡椒　 ねぎ　 かつおぶし　 など

材料
ごま油　 肉（なんでも）　 にんにく　 しょうが　 たまねぎ大　 中華スープのもと　 水　 あごだし　 もやし　 かつおぶし　 ねぎ　 しょうゆ　 塩　 らーめん　 など

yurie616 本日の朝弁٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡ クリチーおかかおにぎり ごまひじき 枝豆ミートボールピック 鶏肉ヨシダ君炒め マカロニサラダ 大根ピクルス

材料
♡クリチーおかかおにぎり♡　 クリームチーズ　 かつおぶし　 ねぎ　 醤油　 ご飯　 など

shinjiterao 今日は朝から頑張った！(≧∀≦) 鶏はいったん焼いてから出汁に投入！(σﾟ∀ﾟ)σ 手間やけど出汁に香ばしい鶏の味が増す！(ｏﾟ∀ﾟｏ) 旨し！！(・∀・)

材料
ご飯　 しょうゆ　 鶏もも肉　 ヒガシマルうどんスープ　 塩こしょう　 ねぎ　 かつおぶし　 など

材料
絹ごし豆腐　 片栗粉　 揚げ油　 めんつゆ　 ねぎ　 のり　 かつおぶし　 など

材料
めかぶ　 長芋　 まぐろ　 卵　 ねぎ　 醤油　 かつおぶし　 ごはん　 など

shinjiterao じゃがいもをいかにしてアテにできるか！！(≧з≦)本日じゃがメニュー2品のうちの1品！ 焦げたマヨぽん旨い！ヽ(≧▽≦)

材料
じゃがいも　 マヨネーズ　 ぽん酢　 ねぎ　 かつおぶし　 など

kumikooh19910f 玉ねぎが甘い！ 九条ねぎを添えて。 (かつお混合ぶし)

onoppeinfo 遅く起きた朝に。

ポイント
ねぎはきざみねぎと白髪ねぎを入れます。白髪ねぎを入れると全体の食感にシャキっというアクセントがが加わって食べすすみやすくなります♪ 白髪ねぎをうどんの後に入れると見た目がよくなります(^_^)

材料
白髪ねぎ　 きざみねぎ　 かつおぶし　 ごま　 納豆　 など

kyontarooo ベタホ低カロリー料理！ 塩だれおいしー♡ かつおぶしをそのまま入れた菜の花としいたけのおひたしと、野菜いっぱいの粕汁もー♡

foodietokko 10分でできる簡単メニュー。 休日のランチなどに 好みでキムチのかわりに塩昆布や昆布茶を入れても。

ポイント
ごま油＋塩で簡単に塩ダレをつくっていたので、今回それを液体塩こおじにしてみました。

材料
豚バラスライス　 カット野菜　 万能ねぎ　 液体塩こおじ　 キムチ　 かつおぶし　 胡椒　 ごま油　 うどん玉　 など

antlers 和とイタリアンが融合したトマトひやむぎ♪ 冷やし麺グランプリに投稿してみようと ちょっとコジャレた盛り付けにしてみました♪ ピンク色のめんつゆが可愛い(*´ω｀*)

材料
ひやむぎ(そうめん又はうどんでも)　 トマト　 万能ねぎ　 モッツラレラチーズ　 かつおぶし　 豆乳　 ごまだれつゆ　 めんつゆ　 いり胡麻　 オリーブオイル　 スイスチャード　 など

Maricoskitchen 簡単おかずー（＾∇＾）

masumi0706 ♪2013.05.12(日)夕飯♪ ずっとカレーが食べたくて本日は初のかつお節が入ったカレー♡ 具材は鶏挽き肉•トマト•たまねぎ•いんげん。 義母から教わった水菜と豆腐のサラダと一緒に。 カレーは『食べようび』5月号に載っていたお料理✿ いただきますm(_ _)m☆

chibimega タンパク質摂取！(≧∀≦)

ポイント
みじんぎりしたきゅうりや大葉を入れても美味い！ 邪道だけど、クリームチーズ等のチーズを少し入れても旨い( ´艸｀)

材料
水切りしたお豆腐　 みじん切り茗荷　 小口切りねぎ　 めんつゆ　 かつおぶし　 など

yuyuta7 夏の暑い日におすすめ(^O^)

ポイント
今回は揚げ玉は入っていませんが、あると違って美味しいです(^.^) かき醤油は大きなスーパーでないと売っていないかも？ ない場合はめんつゆと醤油でも十分美味しいですよ(*^_^*) セブンの冷凍うどんが歯ごたえあっておすすめです！！

材料
セブンの冷凍うどん　 キュウリ　 卵黄身　 納豆　 かつおぶし　 こねぎ　 のり　 揚げ玉　 かき醤油　 など

happyairing69 今日の夕飯 ☆ゴーヤチャンプル ☆もずく酢きゅうり ☆にんじんしりしり ☆じゃがいもとしめじの煮物 ☆野菜スープ ☆ぬか漬け

材料
ゴーヤ　 たまねぎ　 豚肉　 卵　 木綿豆腐　 醤油　 酒　 塩コショウ　 かつおぶし　 など

kanomama 淡路の玉ねぎと、鳴門のわかめの美味しいことっ！ 玉ねぎは独特の臭み、辛味はまったくなく、甘いし、わかめは、肉厚でほんとうまうま♪ ちょっと、ピリ辛ドレッシングに合う☆ 今日は、子供たちカレーですが、私あまり食べたくないので、 おつまみセットです(笑) あとは、 枝豆 茗荷と大葉のマヨおかか和え 山クラゲ 子持ちめかぶと貝のなんか(笑) ピスタチオ ゆっくり呑みます(笑)

ポイント
大量に作ったので、お玉で計っています(;o;)

材料
新たま　 わかめ　 きゅうり　 ☆たれ　 酢　 うすくち醤油　 三温糖　 胡麻油　 トウガラシ　 いりごま　 かつおぶし　 など

sarayura こんなハイカロリーなものが大好物な旦那さん(;´д｀)マヨかけるのは阻止しました！ 授乳中のママさんは食べちゃダメです！ 乳腺炎になっちゃいます！

ポイント
ぷく～と膨らませる面を多くするとサクッとしたオカキみたいなとこと、もち～と伸びる面が食べれて幸せです(*´∀｀*) レンジ餅は二個しか食べない旦那が揚げ餅だと５、６個食べちゃうので覚悟してお試しください！

材料
餅　 ねぎ　 めんつゆ　 かつおぶし・七味・マヨなど　 など

m1amnos 新たまねぎ、茄子、ししとう、椎茸。かつおぶしは撤去（ごめんなさーい）塩とおろし生姜がピッタリでした。

momozail 鶏ムネ、モモ、ペコロス（小玉ねぎ。ギムレット🍸についてる、アレね☆）、🍆、にんじん、グリーンピース、大豆 のサラサラスープカレーです。 付け合わせに、ポルサンボーラ（50円）を。 ココナッツロング、かつおぶし、チーズを混ぜた スリランカのふりかけ。だそうです💡 これまた合う〜！！ コレだけでもご飯食べれる〜💓 汗かきました！辛さが気持ちい〜い‼️ ラッシー（300円）で舌を落ちつけて♡ ごちそうさまでした。

imasanraku8 短時間でできるご飯。

ポイント
肉松は日本では買えないんですって。 日本での桜でんぶのようなもの。 ふりかけにしたり家庭によっては炒飯や肉饅等の具材に混ぜ合わせたりするようです。 お弁当におすすめ！

材料
きゅうり(魚)･塩　 味噌･油あげ･ねぎ　 ご飯(白米)･肉松　 白菜･かつお節･ぽん酢　 など

cherry12 ごま油、お醤油、葱、白ごまで味付けたおむすびに花ふわりをまぶして 紫蘇をまいて頂きました😋💕 お醤油はロブションさんのお醤油で😉 ふわふわ柔らかく口どけのいいかつお節なのでとても美味しかったです！😆👍🏻💕

PescaPasar 6/29 久しぶりに賄いで焼きめしを作りました。しかも肉類は一切使わないヘルシー焼きめし… じゃこは何にでも合う万能食材。カラダにもいいですしね(-_^)

ポイント
白だしを入れる際、ごはんにかけずフライパンにかけるとごはんがベチャっとなりません。

材料
白ごはん　 じゃこ(乾物)　 長ねぎ(青い部分：千切り)　 卵　 ごま油　 白だし　 かつおぶし(いとがき)　 のり　 塩　 など

palico 豚肉と白菜のミルフィーユ鍋をめんつゆだけで作ってるのをTVで見たので、真似しました。 それ以外の具も色々入れたけど(^_^;)

ポイント
めんつゆだけ入れちゃいましたが、 酒も入れた方がよかったかな？ 豚肉、油揚げの旨味が出て 美味しかったです♪ 〆は雑炊でもうどんでも！

材料
豚肉　 白菜　 長ねぎ　 油揚げ　 舞茸　 しょうが　 かつおだし　 めんつゆ　 七味とうがらし　 など