とうめし 夏.ver

タンパク質摂取！(≧∀≦)

これいい！！((๑✧ꈊ✧๑))

わたし、前の晩にお豆腐ぐちゃぐちゃにしてザルに入れて冷蔵庫いれるから、朝には水切り出来た状態なの。

だから、そのまんまご飯にのっけて薬味ぶっかけて食べちゃうの( ´艸｀)

お蕎麦でもうまいのだ～(≧∀≦)

（＾Ｏ＾）やってみるー！