【うますぎ】レタスと豆乳で作る料理、レシピセレクト

happylife0606 卵が1コしかなかったので豆乳でのばしてみたら以外とフワフワ♪ レタスのシャキシャキ感がイイ感じ٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡

ポイント
レタスを入れたら素早く炒めるコト！

材料
余った冷やご飯　 レタス　 豚ひき肉　 ○卵　 ○豆乳(牛乳)　 ○塩胡椒　 ＊オイスターソース　 ＊ウェイパー　 ＊塩胡椒　 など

welcomeizumi 今日はマヨ、レタス、アボカド、チーズ、ゆで卵、ブラックペーパーでサンドイッチ。 里芋の豆乳スープが美味しい♬ 今日も夏日になりそうですね☀️☀️☀️

m1ssuu オランデーソースではなくチーズソースにしてみました！

ポイント
今回はオランデーソースじゃなくてチーズソース

材料
＊ポーチドエッグ　 たまご　 塩　 酢　 ＊ソース　 豆乳　 チーズ　 塩コショウ　 コンソメ　 レタス　 など

kanta200055 おはようございます(*^_^*) 豆乳、全粒粉でなんとなくヘルシーな気分🍀😃 リーフレタス、スモークサーモン、クリームチーズ、ラディッシュマリネ、アスパラ☕️

YamasaShouyu ホットケーキミックスに「ヤマサ昆布つゆ」を入れて焼いて、チーズとハムとレタスをのせたお食事パンケーキ！

ポイント
ホットケーキを薄めに焼いて、クレープのように巻いて食べてもOKです。

材料
生地　 ホットケーキミックス　 豆乳　 ヤマサ昆布つゆ　 トッピング　 バター　 スライスチーズ　 レタス　 など

miyo0305 最近のはまりが豆乳(^-^)/ 時間もそんなにかからないしパパッと作れて食べれます( ´ ▽ ` )ﾉ

材料
レタス　 ピーマン　 人参　 もやし　 豆乳　 コンソメ　 パスタ　 など

yukkoyukko 冷蔵庫の中の野菜、なんでも入れちゃえ

ポイント
インスタントラーメンのとんこつの粉末スープと豆乳、すごく合う！

材料
豆乳　 インスタントラーメンの豚骨スープ粉末　 豆腐　 チキン　 レタス　 人参　 しめじ　 生姜　 キクイモ　 ネギ　 など

happylife0606 菜の花だけでもおいしい♪ ですが、今回は菜の花が足りなかったので、冷蔵庫に余ってたきゅうりとレタスもいっしょに(*￣∀￣)ゞ

材料
菜の花　 レタス　 きゅうり　 茹で卵　 ○マヨネーズ　 ○マスタード　 ○粒マスタード　 ○ハチミツ　 ○豆乳or牛乳　 ○塩、粗挽き黒胡椒　 など

giacometti1901 旬のレタスを笊いっぱい入れた豆乳味噌汁‼︎

KIYOMI07 ⭐レタス ⭐オクラ ⭐バナナ ⭐ピンクグレープフルーツ ⭐キウイ ⭐豆乳

iyoko39 (ヾ(´▽｀)ﾉｵﾊﾖｳ(o´_｀)o)ﾍﾟｺｯ皆様 サンドウィッチゎ、苦手です。 同じ幅に切れないから💧 焼豚レタス卵焼き iyo卵ハムレタス 鶏照レタス マーガリンも、マヨも不使用な、ただ挟んだだけ😅なぜなら、マヨもケチャップも、苦手なんです、長男。 きょゎ、金曜日〜ʓ Խ❣ (ღʃ ◡ ◔ิ)ʃ ʓ Խ❣ 私、飲みの幹事係りなんです。 （そんなんあるんか⁈）www ご予約20名様😁と、言うコトで、晩は、外飲みで〜す。 よい週末を〜

ポイント
キメの詰まった翌朝もしっとり旨いので、良かったらやってみて。。。 ウチゎ、一斤用のパナソニックなんだけど、分量が、1.5斤です。

材料
砂糖　 塩　 スキムミルク　 強力粉　 バター　 豆乳　 イースト　 など

yuavy お好きなおやつ二品つき ゴボウのサラダと、ココアプリンをチョイス！

ポイント
さつまいも、かぼちゃを最初に似ておくことで下味ついて食べやすくなる

材料
さつまいも　 かぼちゃ　 トマト　 レタス 　 アルファルファ　 すりごま　 めんつゆ　 豆乳　 マヨネーズ　 砂糖　 醤油　 みりん　 など

sanas バナナ 柿 グリーンレタス ヨーグルト 野菜グラノーラ 蜂蜜 豆乳

s4648h5 🍀ベーコンレタスサンド 🍀豆乳ヨーグルト(きな粉レーズン) 🍀コーヒー

7788 牛乳がなかったので、豆乳で代用。 生地には、適当にスパイスいれています。フェンネル、シナモン。ひじきいれても全く味変わらないので手軽にミネラル補給！(*^_^*)

ebjapon あと豆乳のときに練りゴマまたは芝麻醤を大さじ1入れる！

srisnom こんにちは〜(o^^o) 休日のお昼はメニューに悩むね。 今夜は肉料理の予定なので、ちょっぴりヘルシーに♡ ふわふわ卵はゆ〜ちんの作り方、豆乳入りで。ツナは自家製ツナを惜しみなくたっぷりと使ったよ〜＼(^o^)／ トマトと白キクラゲのオニオンサラダ添えで美肌も意識ww 夏休みとかにいいかも♡ ごちそうさまでした♪

monamama 【豆乳入りパンのサンド】 ・エビ(練乳マヨマスタード)& タルタル&レタス&🍅 ・ハム&茹で卵&玉葱&レタス ・フライドチキン&ブロッコリー ・ヨーグルト

Yuuuurin 中身はオリーブ、レタス、アボカド！豆乳マヨネーズと胡椒で味付けしました！ 生ハムを買い忘れた…

toshirinsur21 サンドイッチ (チーズ、ハム、レタス、卵) グリーンスムージー (ほうれん草、ネーブル、キウイ、豆乳) 今日はいちご狩りに行ってきます！

toshirinsur21 イングリッシュマフィン (レタス、チーズ、たまご、ウィンナー) 大根サラダ ネーブル 豆乳スムージー

happylife0606 普通の梅干しがなかったので 蜂蜜漬けした青梅で作りました！ 佐倉さんのようにおネギたっぷり♪ とってもおいし〜♡ あとは おからツナバーグでロコモコ風？！ 雑穀米とレタスもりもりで ヘルシー( ･◡･ )♫•*¨*•.¸¸♪

noppinpin 昨日のお鍋の残り物ですが豆乳でヘルシーに^ ^

nao1222 おはようございます〜❗️ 今日は娘だけ😋💕 久しぶりにベーグルサンドのお弁当にしました‼︎ ＊ ベーグルサンド(ベーコン、レタス、玉ねぎ、きゅうり) ＊ 豆乳スープ ＊ 白桃 豆乳スープはツナベースで野菜をたくさん入れて具だくさんに… お腹いっぱいにな〜れ〜😙

TTommy 今朝のグリーンスムージーは、リーフレタス、梨、ブルーベリー。色は悪いですが、青臭さがなく、さっぱりしていて美味しかったです☆

yuavy マヨ醤油と鰹節のおかげでおいしい〜〜❤️思いつき

miche ベーグルすももジャムのせ、グリーンサラダ、スムージー（レタス、瓜、バナナ、パイナップル、豆乳）、ヨーグルト（ルビーグレープフルーツ、ブルーベリー） 暑くて、さっぱりな朝ごはん

okachimai 豆乳＆枝豆のベーグルちゃん❤ 華麗に変身〜✨😙✨ レタスとハム、じゃがいものクリチ＆マヨ＆粒マスタード和えと一緒に…❤ いっただっきま〜す😋 ベーグルのふわもち感とレタスのシャキッと感とゴロゴロじゃがいも💡 粒マスタードのアクセントでたまらん❤❤❤ う〜ん、こりゃあ美味😍 ワイン飲みたくなってきた〜🍷😁

ポイント
楽しい気持ちでニコニコ食べる😙

材料
🍩お好きなベーグル　 レタス　 ハム　 🍠じゃがいも　 ☆クリームチーズ　 ☆粒マスタード　 ☆マヨネーズ　 ☆ブラックオリーブ　 パセリ　 など

puffdaisy 日曜日のパスタ🍝 今日は、久々のラザニア❤️自家製ミートソースたっぷり✨ 旦那に大好評でリクエストされました😋👍 また余ってるロメインレタス😅今日はツナサラダに🍃 大好きなコーンスープは豆乳であっさり味に🌽 ご馳走様でした😊💛