毎日つかえる！くるみとたまごで作る料理、レシピ51本

yhsenabig 生地が甘いので何も付けずにそのまま食べれます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

ポイント
♪くるみは生くるみを使用しました。量もお好みで調整して下さい。 ♪バターはマーガリンでも大丈夫です。 ♪ドリールのたまごは材料の残りを使用してます。 ♪切れ込みを入れる時は結構深めに入れて下さい。深さが浅いと私もそうですがただの丸っこい形になっちゃいます（泣） ♪焼きに入る前、2次発酵が終了する10〜15分前にオーブンの予熱を開始しておくと発酵終了後すぐ焼きに入れます。

材料
強力粉　 砂糖　 スキムミルク　 塩　 たまご　 バター　 水　 ドライイースト　 くるみ　 ドリール用溶き卵　 など

koro14 #バケット #カンパーニュ #サンドイッチ #ハムチーズサンド #照り焼きチキン #たまご #いちごサンド #ポテト #ゆでたまご #お弁当 #ピクニック弁当

shinchia259 砂糖は上白糖とオリゴ糖(パルスイート)を半々ずつ使いました。少しカロリーオフです（笑） それでもしっかり甘みがありました😁

ポイント
一気に混ぜても作れますが、メレンゲを作ってから混ぜるとよりふっくらになります🎵

材料
薄力粉　 たまご　 BP　 牛乳　 さとう　 無塩バター　 くるみ　 など

yu1011 マシュマロ入りにしようと思ったけど、全て溶けてしまいました。。 でもまー美味しかった(*´ω｀*)

材料
板チョコ　 バター　 たまご　 砂糖　 小麦粉　 ココア　 くるみ　 など

lilianhuang かなり適当なレシピすいません😱 いつも感覚で作りますので、レシピを書くことは苦手です💦 ドライフルーツミックスとくるみも入れたので、ちょっと変わったキャロットケーキですが、おいしいよ～ (●ↀωↀ●)✧☜多分ね（笑）

ポイント
⭐シナモンの味好きなら、2匙でも全然大丈夫です☝ ⭐ドライベリーミックスなくても、レーズンも全然大丈夫です、おいしいよ✨

材料
小麦粉　 ベーキングパウダー　 お砂糖　 たまご　 シナモン粉　 すりおろし人参　 ミルク　 バター　 くるみ　 ドライベリーミックス(クランベリーなど)　 トッピング用の材料　 クリームチーズ　 お砂糖　 レモン汁　 など

gaelgarcia たまご、白砂糖、乳製品なし♪

ポイント
チョコレートソースはゆるすぎると流れちゃうので、少し硬めがいいですよෆ⃛*:･꒰ ૢ●௰ ૢ●✩꒱

材料
ホットケーキ　 たまご　 バター（マーガリンでもOK)　 トッピング　 くるみ　 チョコレート　 牛乳　 など

ポイント
今回はつなぎにスライスチーズを使ってます。バターをたくさん使わなくてもこくが出て、しっとりした生地になります。 8号カップ、11こ分できました。カロリーを押さえたい方はくるみなしで作ってみて下さい。 くるみあり→一個あたり129kcal くるみなしの場合は一個あたり100kcal弱になります!!

材料
HM　 グラニュー糖　 たまご　 牛乳　 バター　 バナナ　 ココアパウダー　 スライスチーズ　 くるみ　 など

azuyashuchi64 できるだけヘルシーに☆を心掛けました( ´ ▽ ` )ﾉ

ポイント
小麦胚芽はKALDIで手に入れました☆ 通常のバナナブレッドのレシピに胚芽入れたり、バターを使わずオリーブオイルに代えてみたり、できるだけヘルシーに食べられるように工夫しました( ´ ▽ ` )ﾉ あっさりと美味しいです〜♡ 型はパウンド型でなくてもマフィン型や丸型なんでも大丈夫です☆

材料
小麦粉　 小麦胚芽　 強力粉　 ベーキングパウダー　 シナモン　 オリーブオイル　 きび糖　 たまご　 バナナ　 くるみ　 など

lalanoir 啓ちゃんが、大量の人参の絞りカスに困ってたので、 子供たちが小さい頃良く作ったcarrotcakeを思い出して作ってみました。 スパイシーにしたのは、智子ちゃんの影響です（笑）生姜も入ってます。 すりおろした人参、子供たちはいつも気がつかずに食べてました。 今日黒いのは赤砂糖の代わりに羅漢果入れたので 啓ちゃんと智子ちゃん、食べ友でよろしくお願いします。

ポイント
赤砂糖の代わりに、甜菜糖、きび糖、羅漢果などでも。

材料
人参　 サラダ油　 赤砂糖　 塩　 たまご　 薄力粉　 BP　 シナモン　 生姜のすりおろし　 くるみ　 レーズン　 など

yukoad 朝ごはん買い忘れたので作ってみました

ポイント
全部一気に混ぜてよいあたり楽。カロリーオフのため、砂糖はラカントにしました

材料
ホットケーキミックス　 たまご　 牛乳　 バニラエッセンス　 バター　 くるみ、レーズンなど　 砂糖または好きなジャム　 など

gaonamuu 焼いた食パンでサンドイッチ作りました😋 シンプルに、ハムとたまごとレタスで☺️別で、クリームコロッケのサンドも作ったんですが、見た目が悪すぎたので載せません（笑） かなり、カロリー高そうだ😫😫😫朝ごはんにいただきます🍴 #ハムとたまごのサンドイッチ#ハムタマゴサンド#くるみ食パン#お米パン#ホームベーカリー#gopan#おうちぱん#パン作り#手作りパン#instafood#クッキングラム#朝ごはん#olympuspenepl7#サンドイッチ#サンド

sakkahoney225 ・たらこ乗せごはん ・うずらたまごの肉巻き ・ひじき煮 ・ほうれん草のくるみ和え ・たまごやき

hiromoedai 森のたまごが当たったよ！ありがとうございます！ なので冷蔵庫に残ってたバナナがあったからケーキ作ってみました。

moi2 水菜とたまごのサラダ、アスパラに、香草を入れたヨーグルトソース、ライチも。

lishaziyiteng ❇︎サニーレタス ❇︎プチトマト ❇︎いかなごの釘煮 ❇︎アボカドくるみサラダ ❇︎お花のハム ❇︎チーズ明太たまご ❇︎きゅうり

sakkoo 筑前煮、紅白柚子なます、かずのこ、黒豆、錦たまご、くるみ入り田作り

haru2758 薄力粉 全粒粉 ベーキングパウダー 砂糖 ナッツ（くるみ・アーモンド・カシューナッツ） レーズン たまご

sakkahoney225 ・ふりかけごはん(母) ・ばくだんおにぎり(息子) ・揚げ餃子 ・鮪のゴマ付け焼き ・たまごやき ・春菊のくるみ和え ・さつまいものはちみつレモン煮

saaya0126 産直たまご使用で、濃厚な味に仕上がったｧｧ(^-^*)♪ ポイントは、焼き上がってから、逆さまにして一晩ねかせたとこ。目指したのは、ふんわりしっとり♡ アーモンド・くるみ・カシューナッツをのせて。。。

akaritana たらこバターの炊き込みごはん 豚肉とブロッコリーのオイスター炒め ゴボウとしいたけのキンピラ 紫キャベツサラダ さつまいもサラダ たまご焼き ラディッシュとラディッシュの葉のくるみ和え ちょっこり菜花のおひたし🌸

kuni3646 ＊豚こまのしぐれ煮 ＊たまご焼き ＊春菊のくるみ和え ＊豆苗のはんぺん巻き ＊むらさき芋 ＊ゆず砂糖漬け ＊漬け物～もってのほか、赤かぶ

mame0302 リクエストに 応えて イングリッシュなお弁当😆 サンドイッチの お弁当の子が いるみたいで 自分も 大好きな イングリッシュマフィンの サンドイッチが いいなって １つは ハム チーズ たまご もう１つには これまた大好きな カボチャ クリチに くるみ たっぷり 入れましたよ👍 あとは 熱々 ポトフ 喜んでたから 良かった😊 今日も 頑張れ〜〜💪

Kuuchan おはようございます☀️ 今回は厚めのパンをいつもより少し長めにたまご液に漬け込んで、フライパンで軽く焼いた後に仕上げに低温のトースターでゆっくり焼いてちょっとだけひと手間かけてふわっとフレンチトーストです💕くるみをトッピング✨ 今日も一日頑張りましょう😊

pecojun 豚ステーキ丼/たまご巾着煮/お野菜/冷や奴/お味噌汁/苺ミルク. お豆腐とプロテインと玄米全粒粉のココアバナナパウンドケーキにレーズン,くるみ,パンプキンシード. キッチンにあるものごちゃまぜでエナジーバー的なパウンドケーキ型栄養補助食。忙しい週は一本焼いとくと、朝ごはんにおやつに夜食に便利なやつ。

happykuchiko 低糖質ダイエット生活1ヶ月とちょっとたちました(o˘◡˘o) 現在−6.5キロ！順調に落ちてます❤️ 今日のお弁当は海藻がいっぱい！ 1段目のピンクのお弁当箱には ⭐️海藻サラダ ⭐️天然のわかめ《刻み塩レモンのせ》 ⭐️もずくカップ ⭐️プチ🍅 ⭐️あさり ⭐️さわらの酒蒸し ⭐️金目鯛の干物 ⭐️サラダチキン 二段目の黄色のお弁当箱には ⭐️豚肉とたまごのアスパラいため ⭐️カボチャの煮付け ⭐️ブロッコリー《半分粉チーズ&半分粒マスタードをオン💟》 ⭐️ほうれん草のごま和え ⭐️干したソラマメ ⭐️くるみとイカナゴの飴煮 ⭐️大好きなポークビッツ これ、一人分です(〃ω〃) おなかいっぱい！今週もダイエットがんばりまーす✨