飽きない！えびとヨーグルトで作る料理、レシピ25選

kazkaz05 大好きな最強コンビ！えびアボガド～♥ カロリーが気になるので、マヨネーズ入りヨーグルトドレッシングで～ アボガド最高☆(*^o^*)

marron80 クリーミードレで アボカドメインのサラダーっ❗️

材料
ヨーグルト　 シークワーサー果汁　 マヨネーズ　 あらびき胡椒　 はちみつ（少し）　 など

smonomoe マヨネーズ、ヨーグルト

misumisu0722 アンチョビエビに卵が合い過ぎ、美味しすぎたのでリピ。 エビなしマヨなし豆乳ヨーグルト和え。 アボカドのせで、チーズ入りオープンオムレツ。 卵も豆乳ヨーグルト入りでふわふわ。 美味しかった〜(*^^*) これまたやろ♡♡ ゆりえちゃん、素敵レシピをありがとうー！ #アボカド #アンチョビ #ちーたま #糖質制限 #TGG

材料
むきえび　 マッシュルーム　 たまねぎのみじん切り　 バター　 白ワイン　 塩　 こしょう　 水　 牛乳　 カレールウ　 ガラムマサラ（またはカレー粉）　 プレーンヨーグルト　 ご飯　 枝豆（茹で）　 など

lottarosie 朝食2016.5.2 えびアボカドサンド、ツナアボカドサンド、果物とヨーグルト、アイスコーヒー

misumisu0722 お忙しいところお二方2度めのお呼びだしすみませんm(__)m💦 ゆりえちゃんのアンチョビエビパンを、糖質制限ピザの定番「ちーたま」(生地がチーズと卵のみ) で作りました。 具のマヨ和え→豆乳ヨーグルト和えで。 http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69041663.html これめっっちゃ美味しかった〜！！ ちーたまピザを何度かやってますが、アンチョビニンニクが一番合う！ これは来年もリピしなくては(*^^*) ゆりえちゃん、美味しいレシピをありがとう！！ つくフォトされてたTomokoさん、食べ友本日2度めのお呼びだしすみませんm(__)mm(__)m お二方ともスルーで大丈夫です！ #ピザ #アンチョビエビ #ちーたま #TGG

azumino 職場のアルバイトさんから教えてもらったルッコラとえびのサンドイッチ。 昨日、久々に行った少し離れた場所にあるパン屋さんで バケットを買ったのでバケットサンドに。 海老とルッコラメチャメチャ美味しかった♪ 畑のルッコラが最後なので、また植えようかなぁ。 ルッコラとえびのアボカドサンド 果物 ヨーグルト 野菜サラダ

ポイント
食パンでも何でもOKです。 食パンなら焼かずにサンドで大丈夫です♪

材料
ルッコラ　 海老　 アボカド　 マヨネーズ　 レモン汁　 バケット　 など

ポイント
えびが見えるように最後に巻く

材料
ライスペーパー　 たけのこ 細切り　 ささみ　 レタス　 春雨　 えび　 たれ　 ケチャップ　 白すりごま　 しょうゆ　 プレーンヨーグルト　 砂糖　 など

hoppewapinker お気に入りのオーガニック雑穀ブレッドで♪ マヨネーズの代わりにヨーグルト+つぶマスタード+にんにくペーストでヘルシーに仕上げました。

kirahime 今日の夕飯！ 昨日使い残した厚揚げと岩手県産のあみえびでスープに。 今日も味付けは昆布だしのみ、できる限り減塩して大根おろしをのっけました〜 薄味に慣れると外食が味濃すぎて怖くなるわ… あとは真希さんのとろろ昆布びたし、何度食べても美味しい〜♡

bihadarecipe ヨーグルトはデザートとしてだけではなく、料理にもどんどん使いましょう！えびのアスタキサンチンや、ブロッコリーのスルフォラファンも免疫力アップに。

ポイント
この他にも、美肌効果で探せるレシピが満載です！ http://sp.skincare-univ.com/recipe/

材料
ブロッコリー　 むきえび 　 茹で卵　 マヨネーズ（☆）　 ヨーグルト（☆）　 味噌（☆）　 塩、こしょう　 など

noraemon 今週もまたピザってみました（~▽~＠）♪♪♪ 生地は昨日のフォカッチャの時沢山用意しすぎた人参と菜の花を混ぜ込んでヨーグルト酵母で焼いたベジタブル生地です(*^▽^*) ズーっと気になってたゆりえさんのアンチョビ海老パンをピザバージョンでレモンプラスしました。具が足りなかったので水菜敷いて誤魔化してみました(笑) ハード系に合うかなって思ったけどピザ生地でもめっちゃ美味しい～(//∇//) ゆりえさん（~▽~＠）♪♪♪ 美味しかったです～(//∇//) いつもとっても美味しいレシピありがとうございます（~▽~＠）♪♪♪

macaronT これは１年ぶりの投稿ですが、何度もリピしてます(^^)二日半位水切りして、そこに、バジルやイタリアンパセリ、あればディルを刻んだものを混ぜて一口サイズのボールにして、オリーブオイルにつけておきます。ゆでたじゃがいも、野菜の甘酢漬け、サラダや パスタにのせて混ぜて食べるとコクが出てお気に入りです♪漬けたオリーブオイルは、パスタ、サラダ炒めものに。はるみさんの本で見てから毎年作ってます♪去年ヨーグルトのしっかり水切りでカプレーゼもどき♪を教えてくれたおりぃちゃん ありがとうね♪ヽ(´▽｀)/今回はえび、ルッコラ、アーリーレッドの冷製ﾊﾟｽﾀに♪

00anela00 カレイの切り身が安かったので アクアパッツァにしました あさり、えび、ブラックオリーブ、 プチトマトも入れて煮込んだだけ♫ 味付け無しでも魚介類からダシが 出て絶品のスープになりました♡

d3adlyc1ar148 サラダとえびアボカドサンド ミントとレモンのソーダ グラノーラヨーグルト

fb9737912157481 甘く煮た🍠さつまいも🍠と角切り🍎りんご🍎を水切りヨーグルトと和えてはちみつをかけるだけのサラダ💓 トーストに乗せるとおいしよ！と教えてもらい早速✨✨ えびアボカドサンドはサブウェイ風に💓

kulonekokku かぼちゃ えび しめじ 厚揚げ のベシャメルソースに (コンソメの代わりに味噌) かくしトマトソースもいれてみた 😍😋💕 得意料理に認定！！笑 サラダはヨーグルトドレッシング🍼

Kuuchan おはようございます♡ 今日はお仕事おやすみday🍀 そんな日は家族を送り出した後 ゆったりとブランチです✨ ＊厚切りロースハム ＆とまとのサンドイッチ ＊えびのリーフサラダ ＊フルーツ盛り合わせ (苺，パイナップル,バナナ) ＊ヨーグルト (プルーン,苺,くるみ) ＊紅茶

happylife0606 タイカレースキだけど、だいたいえびエキス入ってて食べれない(T-T) でもKALDIで見つけたコレは入ってない！とゆー事で購入！ このまま食べてもイイんだけど、味見したらチョット日本人には馴染みがない味。。 一癖アリなので得意のアレンジ☆(もちろん裏にレシピ載ってる) お肉もやわらかくなってタイに行った気分〜♪

ポイント
足りなければ、カレー粉やシナモンをたす 砂糖はお好みの辛さに合わせて

材料
イエロータイカレー　 ○鶏胸肉　 ○ヨーグルト　 ○カレー粉　 ○塩コショウ、砂糖　 玉ねぎ　 じゃがいも　 牛乳　 塩　 砂糖　 乾燥バジル　 など

hcmoto 毎月、第3木曜日はココナッツパーティ(^^♪しています。みなさまにお集まりいただいて…ココナッツオイルのお勉強をして・・・・ココナッツオイルを使ったお料理とデザートを召し上がっていただいています。最近は、ココナツオイルつながりのスーパーフードづくしで作っています。<span>　ヘンプパウダーミルク（麻の実） <span lang="EN-US">&nbsp; <span>野菜の重ね煮カレー（ココ･カレールウ） <span lang="EN-US">&nbsp; <span>酵素じゃがいもと小えびのココナッツオイル煮 <span>チキンカツ（ココナッツオイル揚げ） <span>柳さわらのマリネ（たまねぎ、にんじん） <span>ししとうともちきび <span>野菜スティック（味噌、ココネクタス同量） <span>塩おむすび（ココナッツオイル入り発芽玄米） <span lang="EN-US">&nbsp; <span>スクランブルエッグ（ココナッツオイル仕立て） <span lang="EN-US">&nbsp; <span>デザート　ココナッツオイルで作る生チョコ　(抹茶)　 <span>チアシードのせヨーグルトムース（ＥａｓｙＹｏ）　　<span>ゴールデンベリー <span>　　　　　　サンドウィッチ(ピリナッツ、ココナッツオイル、柿) <span>　　　　　　カプチーノ風コーヒー　<span><span>　　　　　　　　　　　　次は、11月17日木曜日です。11時から13時ごろまでご興味のおありの方は、どうぞメールでお知らせくださいませ。info@t-kitchen.itigo.jp

MALONERIKO 前に作ったカレーに、パインをたし、ナンにも、蜂蜜とヨーグルトで作りまろやかに😋 三つ葉とトマトあえ🌟 バルサミコと胡麻油、えび塩であえました！ 全部美味しかったぁ！

labit711225 ■くるくるサンドイッチ(ゆずジャム、紅玉ジャム、海苔チーズ、ハムレタス) ■五香粉チキン ■(見えてないけど)キノコと豚肉のテリーヌ ■ロマネスコのアンチョビ炒め ■ボイルえび、ヤングコーン ■なんちゃってトライフル(水切りヨーグルト、泡立てた生クリーム、ベリー、フルーツソース) 三段積み重ねてリボンで結びました。 (見えないけど)

honeybunny23 付け合わせは、えびせん･ｽﾞｯｷｰﾆと茄子のｻﾌﾞｼﾞ･ﾌﾙｰﾂﾗｲﾀ(ﾖｰｸﾞﾙﾄ和え)😋 ﾁﾋﾞ〜ｽﾞ仕様に甘口､辛味香辛料は取り分けた後に熱x2にする時に入れました🔥 👓ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙのﾏﾗﾔｰﾘ人(南ｲﾝﾄﾞのｹﾗﾗ州出身の民族)のｺﾐｭﾆﾃｨが魚市場で頭だけ切り落とされて捨てられているのを見て､ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙ現地で思いつき作った料理を起源とするﾌｨｯｼｭﾍｯﾄﾞ･ｶﾚｰは､ｲｶﾝﾒﾗｰ(ﾚｯﾄﾞｽﾅｯﾊﾟｰという鯛の一種)の頭を野菜と共に香辛料の効いたｶﾚｰの中で煮込んだｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙ料理だそうです💡