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手料理
- 2017/11/12
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ダイエット飯＊雑穀ともち麦入り焼き梅の炊き込みご飯
レシピ
作り方
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- 1合の米、0.5合のもち麦、雑穀１袋に焼いた梅干し３～４粒、白出汁と出汁醤油、塩で炊き込む。
おにぎり等、冷ご飯にすると更にダイエット効果UP♪
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