湯葉とアボガドのわさび醤油、小松菜とお揚げのお浸し、本めじのお刺身、めざし焼き、かつら瓜の梅酢漬け

高タンパク低カロリー食を作ってみました😃

ステキな和ご飯になってるー💗😍
じゅんさんナイス👍( •ॢ◡-ॢ)⋆⠴

To: angie74 さん、ありがとうこざいます（＾◇＾）お昼は温野菜とチキンを食べたので、晩は脂質を抑えたいと思ったら上記メニューになりました。ａｎｇｉｅさんのいつも拝見させていただいています。僕も肖りたいです（笑）

フォローありがとうございます♬
ザ☆和食で体によさそうですね〜( ´ ▽ ` )ﾉ

To: ponponyo30 さん、コメントありがとうございます（＾◇＾）宜しくお願いします。