なすと豚シャブのおろしダレサラダ 煮卵入り牛アキレス煮込み 出汁巻き卵 オクラと竹輪のおかかマヨ和え キンピラれんこん オクラの胡麻和え イカそうめん 筍の土佐煮 豆腐の豆乳ゴマスープ