もずく素麺

去年は
ひんこなく
そうめん50gで
つくﾌｫﾄさせていただきましたが


今日はｶﾞｯﾂﾘ120gいったるday(๑´ﾛ`๑)～♪❤️


ゆーて
安心してください
こちらそうめんはそうめんでも
豆腐そうめん(　˙▿˙　)☝


120gぜーんぶ食っても52ｶﾛﾘｰ(麺のみ)


さすが1年ぶりの健康診断が
半月後にせまるとなると
気合いが違いますな
(　´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ


↑これだけで足りるはずもなくしっかり
ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑも焼いた人(なんならﾏﾖたっぷり🤣


みったんさん今年も
ありがとうございます❣️❣️


ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺

お疲れ様でした。

暑い厨房から解放され涼しい部屋で素麺♡

もずくと豆腐素麺のヘルシーで涼やかなお姿💚❤️🤍

ベビーハム♡
やはりネットで頼むしかないか？

焼いてマヨネーズ〜想像しただけで生唾ものです😋


🍺🍺🍺

おつかれさまです❣️

帰宅後霧ヶ峰子ｶﾞﾝｶﾞﾝ~ﾁｭｰﾊｲで
ｸｰﾙﾀﾞｳﾝからの風呂上がり冷たーい
もずく素麺に米焼酎ﾀｲﾑなう(2023/07/16 19:53:10)
3時間前までの地獄とは雲泥の差
(’ω’)ｻｲｺｵｫｫｫｫｫｫｫｫ💕💕💕

しかしまた明日やってくる地獄_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ
飲むぞ飲むぞ飲むぞ🍺←The現実逃避

ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑもいいですが
全国展開な??NEWバーガー
なる魚肉ﾊﾑもふつーにうまいです😎👍🏻 ̖́-
←ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑより基本安いですし😁

まりおちゃん♡

今日も暑かったねー(;´д｀)
厨房は地獄だよね💦💦
お疲れ様でした～

もずくと豆腐素麺でヘルシー仕上げ(∩˘ω˘∩ )♡
サッパリだしお腹も満足だね！

からの、
ベビーハムとマヨネーズ(*´艸`)
サッパリしすぎると濃いもの食べたくなるなる😆
いやー半月後かぁ～
はよ～終わってほしいね😁

まりおちゃん～
全然気づかず普通にお邪魔したら
あ、きゃずさんの～もずく😍
去年もお洒落だったけど今年も盛り付けもお皿もお洒落😍
私もこのさっぱり爽やか求む～
暑すぎ～まりおちゃんのスナップに癒された～
僕はシュウマイだー焼き鳥だーたこ焼きだーと本日さっぱりからかけはなれた物食べまくってました❗️
そしたらもずくのさっぱりさんに加えて豆腐素麺！！
私いつも素麺1人2束でむんさんと合わせて4束茹でて食べてるー😱
何㌘かは知らんけどヤバイー思ったら
良かったベビーハムも焼いてくれてて(*´-`)👍ﾎｯ

まりおさん♡お疲れ様です！

ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
まりおさんもさっぱりそうめん❣️
もずくにしかも豆腐そうめん!!!!
ガッツリ食べても
問題ナッシングჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )

ベビーハム私も
この前食べたー♡♡
キャベツと炒めたヤツ❣️
ときおり無性に食べたくなる
ベビーハムとかギョニソ‼️
幼き頃の味でもあります😊

暑かったぁぁぁぁぁあ🥵💦💦

もーいっそのこと
倒れてしまいたいのに|ﾉo･)
倒れやせん🤣🤣🤣

からの

火照ったくったくたﾎﾞﾃﾞｰに沁みる
ひんやりさっぱりもずく素麺ヽ(*ᐛ*)ﾉｻｲｺｳ!!

こってりﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑも忘れずに😁

健診まであと半月憂鬱な日々
ほんとはよ終わってほしい🥺🥺

おはようございます☀️

ｼｭｰﾏｲに焼鳥にたこ焼きとか
ﾊﾟｰﾘｰですか😍⁉️うらやま~~~💕

素麺2束100gふつーに1人前かと思われます🙆🏻‍♀️
わたしも朝とか昼やったらｲｯちゃう(/// ^///)

火照ったくったくたﾎﾞﾃﾞｰ
ひんやりさっぱりもずく素麺に
沁みましたごちそうさまでした(ノ*_ _)ノ

おはようございます☀️

焼肉堪能できたでしょうか
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))🥩‪🔥

さっぱりもずく素麺からの
わたしは焼肉ではなくひんこなく
ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑでしたが(ﾉД`)ｼｸｼｸ

焼肉食いたい~まさお連れてけ~😂

おはようございます☀️

まりりーーん
おっはよーーーー☀️

ひんこない🤣🤣🤣
そっか、量が少なくてもひんこないになるんだね、📝メモしとくw

お豆腐そうめん、冷たいの美味しいよね✨
糖質ゼロ麺もだけど、お豆腐そうめんもよく買うよ🙌
カロリー少なめだと、逆に消耗しない身体になってしまうから、ハム✖️マヨも🆗
健康診断近づくと意識するあるあるだね😂

ちなみに、もずくは酢もずく❓普通の❓
酢もずくだと、麺すするとすっぱくでゴフッてむせないかな？って🤣🤣🤣

ﾒﾓ( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
ですです~量が少ないのもひんこない🙆🏻‍♀️
語源はたしか貧相な⁉️的感じでした

((φ(・Д´･　*)ﾎｫﾎｫ
ｶﾛﾘｰ少ないと消耗せんのか!!
やはりなんでもほどよくですね😋

もずくは味付けなしのﾔﾂで
めんつゆ‪✕‬ﾗｰ油ﾌﾞｯｼｬｰで
食べました😎👍🏻 ̖́-

おはようございます☀️

おはよー🌞😊🌞

暑い日にピッタリな
さっぱりもずく素麺
めっちゃ美味しそう😋😋😋
豆腐そうめんでヘルシー
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
これだけじゃ
少なくて倒れちゃうから
マヨベビーハムは必要です
(｀・ω・´)ゞ!!

半月後の健診に向けて
悪あがき頑張れー(o⚑'▽')o⚑*ﾟﾌﾚｰﾌﾚｰ

今日のお仕事も頑張ってね︎💕︎💕

おはようございます☀️

足りるわけがないですよ
ﾈｰ(∩ᐙ∩)(∩ᐕ∩)ﾈｰᰔᩚ

あと半月がんばります💪🔥

行きたくなさすぎるけど
今日も麦茶とｱｲｽ持っていってきます
\( 'ω')/ｲﾔｱｱｧｧｧｧｱｱｱｧｧｧｧｱｱｱ!!!!

からぴーは引き続き連休ごゆっくり~🍀

まりおちゃん お疲れ様です♡⃛

『安心してください』言うから、とにかく明るい安村さんかとおもた🤣

ヘルシー豆腐そうめんに、ヘルシーもずくでカルシウム、ミネラル補給からの〜カサマシ的役割ありありな、さっぱり美味しそうなそうめん💕 頂きます…φ( •ω•́ )ﾒﾓ

年1健診と乳がん検診は毎年秋なんだけど、まりおちゃん見習って、今から気合い入れて頑張ろうかな。お肉が身体のアチコチに出現して来て ちと目障りなもんで😅

ベビーハムにマヨ…ﾎﾟﾜｰﾝ ﾟﾟ°( ³ᗜ³ )ᐝ♡⃛
なんだろう、めちゃめちゃ食べたくなって来た(*´﹃｀*)
おさかなハンバーグならある(-●ε●-)ﾉ

そうそう、もう知ってるかもなのですがネッククーラーやネックプレート的アイテムで厨房の暑さ少し凌げないかな。
首を冷やすと少しラクになるでしょ。友達は冷却プレート付きのを買って通勤の時付けてるみたいなんだけど、かなり助かってるみたい。 わたしはAmazonセールで¥1500くらのと¥800くらいの(犬の首輪みたいな)買って使ってるけど、窓全開で掃除する時助かってるの。環境下にもよるけど長く冷えてるし、溶けたら冷凍庫に5分入れたらヒンヤリが復活するから割と便利︎👍🏻 ̖́-

健診半月前にして
めっちゃ頑張ってます💪
ｱﾋﾟｰﾙみたいになってますが
職場ではｱｲｽ2、3本当たり前~
今日は5連勤終了のご褒美にｶﾞｯﾂﾘ
冷凍唐揚げ食らう気満々です( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

ﾈｯｸｸｰﾗｰは去年から使ってますが
首にﾌｨｯﾄする部分が少なく⁉️わたしは
冷凍ﾀｵﾙ派です(๑▔•ϖ•▔ゞﾋﾞｼｯ

どっちにせよ
5分持つかもたんかの冷たさなので
ｱｲｽﾀｲﾑ、ｽﾌﾟﾚｰ、ｼｰﾄと組み合わせながら
なんとか乗り切っております🥵🥵

ありがとうございます❣️