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とにかく家にあるお惣菜をいれる。
緑、黄色、赤、茶色。きれいな彩りになっていたらほぼ栄養もバランスが整っているはず！！
・スーパーベジタブルサラダ菜
・ミックスビーンズ
・味付け半熟ゆで卵
・紫玉ねぎの胡麻和え
・鶏胸肉のしっとり煮
・わかめの炒め物
・ナスとズッキーニの炒め物