腸を綺麗にする食材が青魚。海藻。きのこ。ヨーグルト。バナナ。キムチ。はちみつ。ってテレビでやってたのでさっそく(^^)鯖の味噌煮、ひじきの煮物、キムチ納豆、わかめの味噌汁、グリーンスムージー的なの。 #私の腸内年齢おばあちゃん並