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脱水症状予防の為に、夕食はなるべく消化の良い煮物系を作って食べるようにしています。
両親にもしっかりと野菜が取れる様に味を変えて作っています。
野菜は安いのですが、この間から寒くなってお店にカニや牡蠣、サザエばかりでお目当ての魚がない😱
魚屋さんも困ってるとか…💦
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