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手料理
  • 2013/12/20
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里芋と鶏むね肉の炒め物

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里芋を大量にもらったので、炒め物にしてみました。
里芋はレンジでチンして皮をむき、一口大に切る。鶏むね肉は沸騰したお湯に投入し、1時間以上入れておきゆっくり火を通した後、手で割く。
後は適当な野菜を切る。
熱したフライパンにごま油を入れ、野菜を炒める。野菜に火が通ったら、鶏むね肉と里芋を入れ、オイスターソースとしょうゆ、塩こしょうで調味。