柚子の香りごま紫蘇ごはんとササミの紫蘇チーズフライ弁当

暑いですね。暑い☀️
紫蘇多めで少し爽やかに。
柚子のふりかけに白ごまと紫蘇。
三色ピーマンは自家製ツナと合わせて。
ササミは開いてチーズと紫蘇を巻き込んでフライ。
にんじんの鳥ちゃんは白身にのせてあげて、
ふりかけをまぶしたゆでたまご🐣
と、紫キャベツのラペ。