鶏肉とくるま麸の親子丼

うちの高校生男子が、自己紹介する時のネタ。
好きな丼ベスト3
カツ丼、牛丼、親子丼
小学生から変わっておりません。新学期にクラス替えすると自己紹介カードみたいのを書いて、貼り出されませんでした？誰にも聞かれてないのにいつもこれ。こんな話題に食いついてくれる友達、いるんです😅😅😅😅😅
※たまに順位はかわります。天丼も好きです。
そんなこんなで、息子が喜ぶ親子丼。
ご飯はいつもの大豆の炊き込みご飯。
玉ねぎたっぷり、塩麹漬けの鶏胸肉をつかい、ちゃんぷるー用のくるま麸でかさ増し。溶き卵にはおからパウダーを加えて少なくてもふんわりさせました。カロリーダウンしてるかなぁ😅メタボを気にしている夫と、食欲の

ナイスな自己紹介する
息子さんやね
つかみはOK((o(^∇^)o))

サラダのお豆はもしかして
納豆ですか？

まーぶるさん、こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
まーぶるさんのココロもつかめたかしら？😁
丼物、色々ありますからね。会話しやすいみたいですよ。ふふ。
サラダの豆は納豆です。最近、納豆を大量にいただいて、消費中なんですが、ドレッシングがわりにするこの食べ方にハマってます✨

納豆は夜ご飯に食べると
健康にいいんだって
私も、サラダに使おう

ぜひぜひー😆
キムチ、カレー粉、チーズ、ごま油、塩麹などなど、プラス食材次第でバリエーション増えまーす💕

なるほどぉー
(*￣∇￣*)ﾒﾓﾒﾓ
血管弱い家系だから納豆は
欠かせないの
ありがとう