6／11モーニングプレート

昨日とほとんど変わってない朝ごはん〜^_^

こんなのが安心して食べられる量かな
今日は糖尿病の検診だから、
昨夜から無駄なあがきをしてるのw
A1cは1〜2ヶ月前の食事や運動が現れるんだもんね(≧(ｴ)≦｡) 

6だいには下がらないけど、
前回より減ってると良いなあ。
前回は7.4



ピクルス
🍅
さんちぇ
蒸し大豆のいつものに
ウインナー入れましたw
ヨーグルト
カフェ・オ・レ