イカとセロリ、パプリカ、ズッキーニ、パセリ、一口厚揚げのガーリック醤油炒め。炒めた美味しいエキスが残ったフライパンで、お冷やごはんを炒めて二度美味しいヽ(≧▽≦)ﾉネギ納豆入り袋のアツアツ焼き添え。