さつまいもごはん、高野豆腐のチーズ入り肉巻き、マスタードドレッシングサラダ、山形のだし

美味しそう～(^｡^)
栄養バランスもバッチリですね。
フォローありがとうございます♪
よろしくお願いします(^-^)

フォローありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
ヨロシクです♪

高野豆腐のチーズ入り肉巻き！？
めっちゃ気になる😍
作り方教えて～✨

よしえさん🌸 フォローありがとうございます。
さすが栄養士さん目指されているだけあって、お料理お上手ですね☆ヨロシクお願いします(^-^)/

フォローありがとうございます♪
よしえさん、もしかして10/31が誕生日ですか?

フォローありがとうございます(*^o^*)栄養士の勉強されてるんですね！高野豆腐を献立に組み入れるなんて、栄養士さんらしいですね(#^.^#)

フォローありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉバランス良くて美味しそう～💗

フォローありがとうございます👍👍どーぞよろしくお願いします🙏🙏

フォロー✨ありがとうございます＼(^o^)／
実は私も、食物科卒で栄養士の資格を持っています^^;
全く別の仕事に就いていますが、
管理栄養士を取得していたらなぁ・・・とも思います(^^)
でも「食」は一生ついてくるものなので、今も役立つ事は多々ありますよ〜(^_−)−☆
頑張って勉強して下さい🌟

フォローありがとうございました！
栄養士さん目指して凄いですね！
頑張ってくださいp(^_^)q

To: minori68 ほんとですかー✨！とっても嬉しいです(*ﾟ∀ﾟ*)こちらこそよろしくお願いします♡

To: yasbong こちらこそありがとうございますﾟ.+(*¨*)+.ﾟよろしくお願いしますϚ•͇ꇵ͒•ོ͇Ͻ🍁🍴

To: tomocarat 気になってもらえて嬉しいです～d(*ﾟ∀ﾟ*)作り方👉戻した高野豆腐に切り込みをいれてチーズを挟み、豚肉で巻きます。それをフライパンで焼き、焼き目がついたら【だし汁、醤油、みりん、砂糖】を加えます🍀クックパッド大先生です(￣m￣*)
http://cookpad.com/recipe/333422

To: tomocarat 高野豆腐4枚に対して【だし汁1/2カップ、醤油・みりん大2、砂糖大1】です(´◡͐`)本当は焼く前に小麦粉をまぶしますが、私は忘れました💦ぜひ作ってください٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

To: mocomiki みちこさん🍰こちらこそありがとうございます(*^o^*)今日は実家に帰省したので頑張りました！一緒に食べてくれる人がいるって幸せですね❤よろしくお願いします🎶

To: yoshie1031
丁寧にありがと～❤
高野豆腐の分、ヘルシーやしいいねっ😍
作ってみる～🎶ありがと💗

To: ayako1015 よろしくお願いします(∗❛ั௦❛ั∗)そうです！ハロウィンなんです🎃👻もしかしてあやこさんは10月15日ですか(๑´ڡ｀๑)ちょうど1ヶ月後ですね💗✨

To: kupo こちらこそありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪高野豆腐大好きなんです～ʕु•̫͡•ʔु ✧ヘルシーなのに食べ応えもあって、タンパク質も豊富ですよね♡よろしくお願いします🍅

To: natsuyama ありがとうございます～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))明日からまたひとりご飯なので…やる気を維持したいな～と思っています(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ

To: fckoji1972 こちらこそありがとうございますヽ(*^∇^*)ﾉよろしくお願いします！！

うわー！美味しそう！

To: nene0503 こちらこそありがとうございます(⊹＾◡＾)ノo.♡ﾟ｡*栄養士の先輩でいらしたんですね(*ﾟ∀ﾟ*)なぜかとても嬉しいです💝管理栄養士も考えています。自分の興味のある分野の勉強なので、楽しみながら頑張っていきたいと思います！よろしくお願いします꒰ ॢö৺ö ૢ๑꒱

To: yoshie1031
よしえさん、10/15は息子の誕生日で、私も10/31が誕生日なんですよ～♪ だから、ビックリしちゃって（*○*）!! 同じ誕生日の人、今まで周りにいなかったから～(*^^*)

To: chiesweethome こちらこそありがとうございます(*^o^*)ここで応援してもらえるなんて…使える栄養士になれるように頑張ります( *๑•̀д•́๑)」よろしくお願いします🌸

フォローありがとうございます

To: tomocarat いえいえ꒰ ॢö৺ö ૢ๑꒱もし参考にしていただけるなら嬉しいです(⊹＾◡＾)ノo.♡ﾟ｡*

To: chocolatie わぁ～✨ありがとうございます(*^o^*)家族にも喜んでもらえて一安心でした❤フォローもありがとうございます♬よろしくお願いします(✿>‿<)

To: ayako1015 同じ誕生日だったんですね∑d(*ﾟ∀ﾟ*)こんなところで出会えるなんて…٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)ちなみに私は5人家族ですが、そのうち3人が10月生まれなんです♬♬

To: miculo123 こちらこそありがとうございます(*˘︶˘*)よろしくお願いします～(p^ω^q)

フォローありがとうございます( •ॢ◡-ॢ)-♡これからお願いします～♪

To: miiiitan801 こちらこそありがとうございます♡パティシエさんだったんですか？すごいですね٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)よろしくお願いします♬♬

初めまして。
フォローありがとうございます😄
よろしくお願いします(^-^)/

To: mikethemighty こちらこそありがとうございます(*^o^*)わんちゃん可愛いですね(´◡͐`)よろしくお願いします♬

フォローありがとうございます(o^^o)よろしくおねがいします☆栄養満点ごはんですねー\(//∇//)美味しそうです♫

フォローありがとうございます🍀🍀
食べて幸せになれるって最高ですよね～👯💓👯
よろしくお願いします🎶

To: neko7969 さん
ありがとうございます～ヽ(*^∇^*)ﾉ家族に喜んでもらいたくて頑張りました＊やっぱりごはんは大勢で楽しく食べるのがいちばん！1人暮らしをしてから家族のありがたみを感じます(∗❛ั௦❛ั∗)どうぞよろしくお願いします♬🍁

To: chyawa さん
そうですよね～(∗❛ั௦❛ั∗)私はいま三度のごはんを楽しみに生きています（笑）疲れたときでもごはんを食べると元気が出ますよね😝✨食ってすごいっ(´◡͐`)よろしくお願いします꒰ ॢö৺ö ૢ๑꒱

To: yoshie1031 さん
わーい一緒です😄 食べるって凄い🍀🍀

フォローありがとうございます♬
栄養士さん目指してるなんて素敵❤
食べるのも作るのも好きだけど、ちゃんと勉強しとけば良かったな〜って思う今…。
夢を叶えるの応援してまーす😃

フォローありがとうございます！

食べてる時が一番幸せw

フォローありがとうございます(●∨ω∨●)どれも美味しそうですね〜(๑´ڡ`๑)❤

サラダ美味しそう😊✨
フォローありがとうございます♪
よろしくお願いします(*^^*)

To: yoshie1031 さん☆
そうなんです～( •ॢ◡-ॢ)-♡今は違うんですけどねっ♪

To: chyawa さん
“食べること”で病気👿にも健康👼にもなりますしね_(┐「ε:)_食って奥が深いです～(´◡͐`)

To: ponponyo30 さん
こちらこそありがとうございます♬素敵だなんてそんな…照れちゃいますよ(❁°͈▵°͈)今のうちにたくさん勉強しておくべきなんですね！料理の方は…好きこそ物の上手なれですね(๑´ڡ｀๑)♡♡♡

To: shusoku こちらこそありがとうございます(*^o^*)食べること以外の幸せも見つけたいんですけどね…やっぱり1番は(￣m￣*)笑よろしくお願いします♬♬

To: KUMANOKO ありがとうございます～ヽ(*^∇^*)ﾉ変なのはみなさまにお見せできないなと思い気合い入れてます…(￣m￣*)笑よろしくお願いします꒰ ॢö৺ö ૢ๑꒱

To: hanul ありがとうございます～(p^ω^q)カラフルサラダになりましたϚ•͇ꇵ͒•ོ͇Ͻレタスが埋まりました(笑)よろしくお願いします٩(๑❛ల❛๑)۶

To: miiiitan801 元パティシエさんのお料理を家で食べられるなんてそんな幸せはないですよ～(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*写真楽しみにしています٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱

バランス良くて彩り良くて最高ですね！
フォローありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ❤

To: zukaccha ほんとですかー？ありがとうございます٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)嬉しいです～🌟よろしくお願いします♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

高野豆腐の肉巻きって美味しいですよね♪めんどくさいけど…笑
凄いバランス良さそうなご飯ですね！

To: am18 さん
ありがとうございます(◍ ´꒳` ◍)きっとこんな一手間が美味しさや健康を左右するんですʕु•̫͡•ʔु ✧とか言ってみます(笑)実際時間＆ヤル気があるときしか出来ませんね꒰ू ऀ•̥́ꈊ͒ੁ•ૅू॰˳ऀ꒱ ͟͟͞ ̊