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手料理
  • 2023/11/25
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えごま油・オリーブオイル・アマニ油……効能効果と使い方 の比較 #AllAbout

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美容や健康に良いとされているオリーブオイルやエゴマ油・アマニ油等は、原料や性質によって栄養成分・脂肪酸・効能などに違いがあるんです。今回は、各オイルの特徴や、どの料理にどのオイルを摂取すればより効果的かなど、おすすめの使い方を解説! 保存方法についてもご紹介します。
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